28/07/2026
🔴 Coup de soleil : ce qu'il faut faire dans les 24 heures qui suivent.
Un coup de soleil, c'est une brûlure. Pas une rougeur passagère, pas un "excès de soleil". Une brûlure cutanée causée par une exposition excessive au danger des UV, qui laisse des dommages durables dans les cellules de la peau.
Ce qu'il faut faire :
🚿 Refroidir la zone à l'eau fraîche (pas froide), sans frotter
💧 Hydrater abondamment avec une crème apaisante sans alcool (aloe vera, cold cream)
🚫 Ne pas percer les cloques si elles apparaissent
💊 Ibuprofène ou paracétamol si la douleur est importante (avis médical si doute)
🌳 Couvrir la zone et éviter toute nouvelle exposition dans les jours qui suivent
Quand consulter votre médecin généraliste :
Si la brûlure couvre une grande surface, si des cloques importantes apparaissent, si vous avez de la fièvre, des frissons, des nausées, ou si c'est un enfant.
Chaque coup de soleil grave dans l'enfance ou l'adolescence augmente le risque de mélanome à l'âge adulte.
Sauvegardez ce post, il peut servir cet été. 🔖