18/08/2018
Comment LACHER PRISE en libérant son MENTAL ?
Le stress est une énergie de peur, de colère, de mal être, d’égo sur-dimensionné…Il est aussi lié à la fatigue physique ou morale qui nous empêche d’être tolérant. Pour gérer le stress, il faut être en conscience et se poser les bonnes questions.
Quelle est la situation qui en est la conséquence ?
Le Stress est une force qui nous pousse dans des états quelquefois ingérables.Toutes les émotions liées aux stress nourrissent un égrégore et créé l’attachement de ses émotions (colère, peurs, tristesse, égo…).
Se libérer du Stress, c’est lâcher prise
pour cela, il faut regarder la situation en face : l’accueillir, l’accepter, la comprendre, l’identifier, regarder la situation de loin, lâcher prise avec Amour. Ensuite, l’étape à franchir est de pardonner et remettre cet égrégore à une énergie plus puissante que nous.
Cela peut-être la nature, Dieu, la puissance universelle ou Bouddha. Peut importe son nom, ce qui compte c’est qu’elle soit transmutée pour être libérée et vous libérer.
Si nous sommes dans un état de Stress c’est que nous l’avons créé, Tout ce qui nous arrive, nous l’avons créé. Personne ne subit de l'extérieur...
Mon voyage initiatique en Inde
Il n’y a pas de Hasard. Ne soyons pas rigide ! Appliquons la tolérance, harmonisons nos sentiments, pensées, paroles et actes.
Lors de mon séjour en Inde, en Janvier 2017, j’ai été stupéfaite par la sérénité de ce peuple.
J’ai cherché à savoir quel était son secret, leur état de gentillesse, de dévotions, de calme, de sérénité, malgré leurs difficultés et face à la pauvreté.
Leur sérénité et leur calme est presque surhumains! Mais quel est leur secret?
Eh bien, il n’y en a tout simplement pas. Ils ont pris l’habitude de garder leur stress sous contrôle. Ces gens sont dans le coeur et non dans le mental comme nous Européens.
Le mental peut-être notre pire ennemi, à force de ruminer toutes les émotions négatives liées au stress. Elles sont nourries et leurs pouvoirs augmentent.
Ce peuple m’a montré comment être dans l’énergie du coeur et comment cette énergie d’amour transcende tout état négatif, y compris le stress.
Les Hindous pratiquent régulièrement des méthodes de respirations, dont j’ai moi-même pratiqué et que je traiterai dans un prochain article.
Contrôler la respiration permet d’avoir une maîtrise sur le mental et le Yoga est une excellente discipline. La relaxation et la méditation calme, ouvre l’esprit et la conscience pour accéder à une dimension sacrée.
Conseils et recommandations
Le livre de Dominique Coquelle intitulé "Chakras, guide pratique d’éveil intérieur" peut vous aider à Harmoniser votre vie. Certains Objets comme le pendule Harmonie de Jocelyne Fangain offre de nombreux bienfaits pour harmoniser vos corps subtiles et les lieux de vie.
Harmoniser ses chakras qui sont des roues de lumière nous relient au monde spirituel et nous aide à décompresser.
Toutes les pratiques qui permettent de développer l’éveil intérieur est un antidote pour le stress. La nourriture est très importante pour maîtriser le stress.
En pratiquant régulièrement des méthodes pour contrôler le mental, l’ouverture de conscience se fait pour accéder à des dimensions sacrées ou le stress n’a pas sa place.
NAMASTE
