10/09/2026
Objet : 🌿 Septembre Bouge chez Capforme : venez partager la journée avec quelqu’un !
samedi 12 septembre, le Studio Capforme participe à Septembre Bouge, une belle initiative autour de l’activité physique, de la santé et du bien-être. 💙
J’ai souhaité profiter de cette occasion pour vous proposer une journée un peu différente, qui représente pleinement l’esprit Capforme : bouger pour se sentir bien, prendre soin de son corps, prévenir les douleurs et surtout partager un bon moment ensemble.
🌸 Et si vous en profitiez pour inviter quelqu’un à venir avec vous ! quelqu’un qui aimerait reprendre une activité, prendre soin de son dos, retrouver de la mobilité ou tout simplement découvrir une autre façon de faire du sport.
Au programme de la journée :
🏋️ 9h15 – BodyPump : Pour se renforcer et commencer la journée avec énergie.
🩵 10h30 – Mon Dos en Mouvement : Mobilité, renforcement et conseils pour mieux prendre soin de son dos au quotidien.
🥗 12h30 – Pause Santé Sport & échanges : Un moment convivial autour d'une collation pour partager, échanger et parler santé.
🌀 14h – Automassage & fascias : Pour découvrir des techniques simples afin de relâcher les tensions et améliorer sa mobilité.
🌿 15h – Stretching, mobilité & relaxation : Pour terminer la journée en douceur et prendre pleinement soin de soi.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Il n'est pas nécessaire d'être sportif pour participer : chacun bouge selon ses capacités et à son rythme.
👉 Alors, choisissez la personne que vous aimeriez faire découvrir à Capforme et invitez-la à venir avec vous !
Les places étant limitées, pensez à vous inscrire aux séances qui vous intéressent en cliquant sur ce lien : https://forms.gle/yp1xn84aTHt8b6US8
📅 Samedi 12 septembre
📍 Studio Capforme
J'ai vraiment à cœur que cette journée soit à notre image : simple, humaine, chaleureuse et tournée vers le bien-être.
Merci aussi à vous de faire vivre Capforme et de partager autour de vous ce qui nous rend différents. 💙🩷
À très vite,
