18/08/2026
🤔 L'insuffisance veineuse c'est quoi?
C'est un mauvais retour du sang vers le cœur, principalement au niveau des jambes. Les veines perdent leur tonicité et les petites valves qui empêchent le sang de redescendre ne ferment plus bien. Le sang stagne alors dans les membres inférieurs ⛔
Les symptômes principaux sont :
- Jambes lourdes, surtout le soir ou en fin de journée.
- Gonflements (œdèmes) des chevilles et des mollets.
- Crampes musculaires la nuit, picotements ou impatiences.
- Varices ou petits vaisseaux apparents (varicosités).
Les causes et facteurs de risque sont :
- L'hérédité
- Position debout ou assise prolongée.
- Âge et surpoids.
- Grossesse et variations hormonales.
✅ Quels sont les traitements et prévention ?
- Activité physique régulière (marche, natation) pour activer la pompe musculaire du mollet.
- Surélévation des pieds du lit et douches fraîches sur les jambes.
- Compression médicale (chaussettes, bas ou collants de contention).
- Veinotonique