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23/09/2026

🍂 23 septembre : Bienvenue à l’automne

Les journées raccourcissent, les températures baissent, le rythme de la rentrée est bien installé… et votre corps peut lui aussi ressentir ce changement de saison !

Petite fatigue passagère, baisse d’énergie, envie de ralentir : c’est le bon moment pour adopter quelques réflexes simples et prendre soin de soi avant l’hiver.

Nos réflexes pour bien vivre le changement de saison :

☀️ Profiter de la lumière du jour dès le matin, même quelques minutes
🥦 Miser sur les fruits et légumes de saison, riches en vitamines (courges, pommes, brocolis...)
😴 Préserver un rythme de sommeil régulier, malgré les journées qui raccourcissent
💊 Un coup de pouce en vitamine D ou en magnésium peut parfois être utile : demandez conseil à votre pharmacien si la fatigue s’installe.

Envie d'un bilan vitalité avant l'hiver ? Notre équipe est à votre écoute en pharmacie.

22/09/2026

🔎 Découvrez Pictaderm dans votre pharmacie !

Connaissez-vous Pictaderm ? Ce service vous accompagne dans la prise en charge de vos problématiques dermatologiques.

🎥 Découvrez dans cette vidéo comment fonctionne Pictaderm et comment en bénéficier simplement.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de notre équipe à la Pharmacie Vermont.

17/09/2026

🎒 Le cartable de votre enfant est-il trop lourd ?

À la rentrée, c’est une question que beaucoup de parents se posent. Et quelques réflexes simples peuvent faire toute la différence.

📏 Le bon repère : on recommande généralement que le poids du cartable ne dépasse pas environ 10 à 15 % du poids de l’enfant. Un sac trop lourd ou mal porté peut favoriser inconfort, tensions musculaires et mauvaise posture.

✅ 3 bons réflexes à adopter :

- Porter le cartable sur les deux épaules, avec des bretelles bien ajustées
- Placer les objets les plus lourds au plus près du dos
- Faire le tri chaque soir pour ne garder que le nécessaire pour le lendemain

🚩 Quelques signes à surveiller : votre enfant se penche en avant lorsqu’il marche, se plaint d’inconfort ou de douleurs, ou présente des marques au niveau des épaules.

Vous avez un doute sur le poids de son cartable ? Venez avec son sac à la pharmacie : nous pouvons le peser ensemble !

15/09/2026

L’aliment du mois : la carotte ! 🥕

Croquante, légèrement sucrée et pleine de couleur, la carotte est un incontournable aussi bien crue que cuite.

Côté nutrition, elle est notamment :
✨ riche en bêta-carotène, un pigment que l’organisme peut transformer en vitamine A, importante notamment pour la vision
✨ une source de fibres, qui participent au bon fonctionnement du transit intestinal
✨ naturellement riche en eau et peu calorique
✨ intéressante pour sa teneur en antioxydants, notamment les caroténoïdes

Petit bonus : la cuisson rend le bêta-carotène plus facilement disponible pour l’organisme, surtout si la carotte est consommée avec un peu de matière grasse. 🫒

🥗 Râpée en salade,
🥕 en bâtonnets à croquer,
🥣 en soupe ou en purée,
🔥 rôtie au four,
🍰 ou même dans un carrot cake…
la carotte se prête à toutes les envies !

Et vous, vous la préférez crue ou cuite ? 👇🥕

10/09/2026

💛 10 septembre Journée mondiale de prévention du su***de

Parler, écouter, orienter : chacun peut jouer un rôle.

Face à une personne en souffrance :
• Écoutez sans juger
• Prenez ses paroles au sérieux
• Encouragez-la à demander de l’aide

📞 En France, le 3114, numéro national de prévention du su***de, est accessible 24h/24 et 7j/7.

Votre pharmacien peut également vous écouter et vous orienter vers les bons interlocuteurs.

08/09/2026

Après les vacances, on fait aussi le tri dans l’armoire à pharmacie !

Entre les petits bobos de l’été, les médicaments emportés en voyage et les produits entamés, la rentrée est le moment idéal pour remettre un peu d’ordre dans votre armoire à pharmacie. 💊

Quelques bons réflexes :
• Vérifiez les dates de péremption
• Mettez de côté les médicaments non utilisés ou périmés
• Conservez les médicaments dans leur emballage d’origine avec leur notice
• Rangez-les dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et hors de portée des enfants
• Ne jetez pas vos médicaments à la poubelle ou dans les toilettes

👉 Rapportez vos médicaments non utilisés à votre pharmacie : votre pharmacien saura vous accompagner pour les trier et les prendre en charge correctement.

Un petit rangement aujourd’hui, c’est une armoire à pharmacie plus claire et plus sûre pour toute la famille.

03/09/2026

La rentrée : reprendre un bon rythme ✨

Après les vacances, les couchers tardifs et les matinées plus tranquilles, notre sommeil peut avoir besoin de quelques jours pour se recaler.

L’idéal ? Reprendre progressivement des horaires réguliers, se coucher un peu plus tôt, limiter les écrans le soir et créer une routine calme avant d’aller dormir. 😴

Un bon sommeil, c’est aussi plus d’énergie, une meilleure concentration et des journées plus sereines.

La rentrée ne se joue pas seulement dans l’agenda… elle commence aussi par de bonnes nuits. 🌿

27/08/2026

La fin de l'été est le moment idéal pour faire le point sur votre santé.

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de voyages et de nouvelles rencontres. À l'approche de la rentrée, pensez également à votre santé se****le.

✔️ Le dépistage des IST (infections se****lement transmissibles) est recommandé après une prise de risque ou en cas de doute, même en l'absence de symptômes.

Se faire dépister, c'est :
💙 Prendre soin de sa santé.
💙 Protéger ses partenaires.
💙 Agir rapidement si une prise en charge est nécessaire.

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Nous sommes là pour vous orienter en toute confidentialité vers les structures de dépistage adaptées.

📍 Votre santé est notre priorité.

25/08/2026

Protéger ses yeux du soleil

Les rayons UV peuvent également endommager les yeux. Une bonne protection est indispensable, même lorsque le ciel est légèrement voilé.

Les bons gestes :
🔹 porter des lunettes de soleil avec une protection UV 100 % (UV400)
🔹 privilégier des lunettes conformes aux normes de protection
🔹 compléter avec un chapeau ou une casquette
🔹 éviter de regarder directement le soleil
🔹 protéger également les yeux des enfants, particulièrement sensibles aux UV

En cas de douleur, de rougeur importante ou de baisse de la vision après une exposition au soleil, consultez rapidement un professionnel de santé. 👁️☀️

20/08/2026

✨ Voyager avec un bébé, c'est possible… et même magique ! 👶✈️

Quelques conseils pour partir l'esprit léger :

🍼 Préparez un sac à langer bien organisé avec tout le nécessaire à portée de main.
😴 Respectez autant que possible le rythme de sommeil et des repas de votre bébé.
🧸 Emportez son doudou ou son jouet préféré pour le rassurer.
👕 Prévoyez des vêtements de rechange (pour bébé… et pour vous 😉).
💧 Pensez à bien l'hydrater et à faire des pauses régulières pendant le trajet.
❤️ Enfin, restez flexibles : tout ne se passera peut-être pas comme prévu, et c'est normal !

Le plus beau souvenir ne sera pas un voyage parfait, mais tous les moments partagés en famille. 🌍💛

Adresse

15 Place Du Docteur Avinin
Mouy
60250

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