Pharmacie Betuing

24/09/2026

4 conseils pour mieux prendre ses probiotiques
Optimisez votre cure 💊

Les probiotiques sont de précieux alliés pour votre digestion, votre immunité et l'équilibre de votre microbiote. Mais pour en tirer tous les bienfaits, encore faut-il bien les prendre !

Voici 4 réflexes simples à adopter :

🔹 Commencez progressivement : une dose croissante permet à votre organisme de mieux s'adapter.
🔹 Prenez-les le matin à jeun : pour une meilleure efficacité et assimilation.
🔹 Privilégiez les fibres : les fibres prébiotiques nourrissent les probiotiques.
🔹 Misez sur la durée : prévoyez une cure d'au moins 3 mois pour des résultats durables.

👉 La régularité est la clé : une cure bien menée fait toute la différence sur le long terme.

💬 Un doute sur le choix de vos probiotiques ou sur votre cure ? Parlez-en à votre pharmacien, il saura vous conseiller la formule adaptée à vos besoins.

23/09/2026

💨 L'asthme est une maladie chronique qui touche plus de 4 millions de personnes en France.

👶 Bien qu'il se développe le plus souvent durant l'enfance, l'asthme peut apparaître à tout âge. Cette maladie respiratoire affecte considérablement la qualité de vie, provoquant insomnies, gênes respiratoires et sensation d'oppression dans la poitrine.

❓ Quelles sont les causes de l'asthme ? Quels en sont les symptômes ? Comment soigner l'asthme ? Nous allons répondre à ces questions dans cet article.

💻 Découvrez tout dans notre article !

L’asthme est une maladie chronique qui touche plus de 4…

22/09/2026

🔍 Comment savoir si j’ai des poux ?

🎒 Avec le retour à l'école, les poux aussi font leur rentrée.

Voici comment savoir si vous ou votre enfant en a, en 6 étapes simples 👇

✅ Peigne fin + bonne lumière (une loupe peut aider)
✅ On sépare les cheveux en mèches, en commençant par la nuque et derrière les oreilles
✅ On repère les lentes (petits œufs blancs collés) et les poux adultes (qui bougent)
✅ On passe le peigne du cuir chevelu jusqu'aux pointes, en l'essuyant sur un mouchoir après chaque passage
✅ On surveille les démangeaisons, surtout derrière les oreilles et à la nuque
✅ En cas de poux ou lentes → traitement anti-poux adapté + on prévient l'entourage et on lave le linge en contact avec la tête

Un dépistage régulier = moins de mauvaises surprises 🙌

Comment savoir si j'ai des poux ? Les poux sont fréquents,…

19/09/2026

🔵 Mal de dos ? L'Assurance Maladie a une appli gratuite pour vous

Activ'Dos fait peau neuve avec encore plus de contenus pour vous accompagner au quotidien :

✅ Des exercices personnalisés selon votre profil (6 questions à la 1ère utilisation)

✅ Des séances filtrables par niveau, objectif, position et matériel

✅ Un filtre spécial "pic de douleur" pour les jours difficiles

✅ Toutes les vidéos expliquées par des masseurs-kinésithérapeutes

✅ 3 nouveaux exercices de relaxation : automassage nuque, trapèzes et respiration ventrale

Et bientôt : un parcours motivationnel de 7 semaines pour prendre soin de son dos sur la durée 🗓️

📲 Gratuite et disponible dès maintenant !

👉 Votre pharmacien peut vous orienter, n'hésitez pas à en parler !

17/09/2026

Comment lutter contre la chute de cheveux ?
Adopter les bons gestes 🪮

La chute de cheveux touche un grand nombre de personnes, hommes comme femmes, et elle peut être accentuée par de mauvaises habitudes au quotidien. Pourtant, quelques gestes simples suffisent souvent à limiter le phénomène et à préserver la santé du cuir chevelu.

Voici 4 réflexes à intégrer dans votre routine capillaire :

1️⃣ Espacer les lavages : se laver les cheveux maximum 3 fois par semaine pour ne pas fragiliser le cuir chevelu.
2️⃣ Masser le cuir chevelu : quelques minutes par jour suffisent pour stimuler la circulation sanguine.
3️⃣ Limiter la chaleur : éviter le lissage et le sèche-cheveux trop fréquents, qui abîment la fibre capillaire.
4️⃣ Être doux au quotidien : brosser délicatement ses cheveux et éviter de les attacher trop serré.

👉 Aucun de ces gestes ne fait de miracle isolément, mais leur combinaison, appliquée régulièrement, fait une vraie différence sur la durée.

Si la chute de cheveux persiste ou s'intensifie malgré ces précautions, elle peut avoir une origine plus profonde (hormonale, carentielle, génétique...).

💬 N'hésitez pas à en parler à votre pharmacien : il pourra vous orienter vers les solutions adaptées à votre situation.

16/09/2026

💊 Depuis le 1er septembre 2026, de nouvelles règles encadrent la délivrance et le remboursement des médicaments hybrides et des médicaments biosimilaires en pharmacie.

📋 Ces évolutions s'alignent sur celles qui existent déjà pour les médicaments génériques, avec un objectif : encourager le recours à ces alternatives afin de maitriser les dépenses de santé.

✅ Votre équipe officinale fait le point pour vous aider à y voir clair.

💻 Découvrez tout dans notre article !

Depuis le 1er septembre 2026, de nouvelles règles encadrent…

12/09/2026

🍂 La bronchiolite revient, mais vous avez un coup d'avance !

Dès le 14 septembre, la campagne de prévention du VRS (virus respiratoire syncytial) démarre pour protéger les tout-petits des formes graves de bronchiolite, première cause d'hospitalisation chez les nourrissons en hiver 👶

2 solutions simples existent selon votre situation :

✨ Vacciner maman entre la 32e et la 36e semaine de grossesse, pour transmettre directement les anticorps à bébé

✨ Immuniser bébé dès la naissance par anticorps monoclonal, en une seule injection

Vous attendez un heureux événement à l'automne ou l'hiver prochain ? Un doute sur la meilleure option pour vous ? Votre pharmacien est là pour en discuter 💊😊

10/09/2026

10 septembre : Journée mondiale de prévention du su***de
Changer le discours 🟡

Chaque année en France, environ 9 000 personnes en décèdent et 200 000 tentatives sont recensées. Pourtant, dans la majorité des cas, la crise ne survient pas sans signes avant-coureurs.

En tant que proche, savoir les repérer peut faire la différence :
🔹 L'isolement : la personne s'éloigne, évite les sorties, se replie sur elle-même.
🔹 Des changements brutaux du quotidien : sommeil, appétit, sautes d'humeur inhabituelles.
🔹 Une perte d'intérêt généralisée : plus d'envie pour ce qui comptait avant.
🔹 Des paroles qui alertent : évoquer la mort, dire qu'on serait « mieux sans moi », faire ses adieux.

👉 Aucun de ces signes ne veut dire, seul, qu'une personne va passer à l'acte, mais leur accumulation doit alerter.

Oser en parler ne provoque pas le passage à l'acte : cela permet au contraire de rompre l'isolement.

Si vous êtes inquiet(e) pour un proche, ou si vous traversez vous-même une période difficile :
📞 3114 - numéro national de prévention du s🖤icide, gratuit et anonyme, 24h/24, 7j/7

Votre pharmacien reste aussi un interlocuteur de confiance pour vous orienter.

09/09/2026

🎒 C'est la rentrée des classes et l'heure de retrouver le rythme scolaire !

☀️ Après les grasses matinées et les couchers tardifs de l'été, remettre les enfants et les adolescents sur des horaires de sommeil réguliers n'est pas toujours simple.

💡 Voici quelques conseils de votre pharmacien pour aider votre enfant et/ou adolescent à mieux dormir.

💻 Découvrez tout dans notre article !

C'est la rentrée des classes et l’heure de retrouver le…

08/09/2026

🦷 Pourquoi utiliser une brossette interdentaire ?

La brosse à dents seule ne nettoie qu'une partie de la surface de vos dents. Entre chaque dent, la plaque s'accumule sans qu'on la voie, et peut à terme causer caries et inflammations des gencives. Les brossettes interdentaires permettent d'atteindre ces zones et de compléter efficacement votre brossage 💚

Comment bien les utiliser 👇

1️⃣ Une fois par jour, après le brossage, pour éliminer la plaque dentaire
2️⃣ Plusieurs tailles existent : testez et adaptez selon votre confort
3️⃣ Insérez-la délicatement entre les dents, mouvement d'avant en arrière
4️⃣ Un léger saignement au début est normal, mais s'il persiste → direction le dentiste !
5️⃣ Rincez-la après usage et rangez-la dans son étui
6️⃣ Changez-la tous les 7 à 10 jours pour une hygiène optimale ✨

📍 N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour choisir la taille de brossette la plus adaptée à votre dentition !

Les brossettes interdentaires permettent de nettoyer la…