24/11/2021
Pour les sportifs, ce post est pour vous 🤩
DRAINAGE LYMPHATIQUE ET SPORT🏃🏻♀️
Le drainage lymphatique diminue les douleurs des courbatures et améliore les performances sportives.
Quels sont les effets au niveau musculaire ?
- agit comme un anti-inflammatoire naturel,
- réduit les courbatures en luttant contre l'inflammation liée aux microtraumatismes répétés,
- permet un relâchement musculaire localisé,
- favorise la récupération cellulaire en activant la production de mitochondries = fournisseur d’énergie des cellules
- accélère la circulation et détoxifie l’organisme
Le drainage lymphatique manuel permet une récupération musculaire plus rapide avec une sensation de fatigue moins importante.
Quand doit-on faire un drainage ?
AVANT : un corps correctement préparé à l'effort pour pouvoir se dépasser
APRÈS : une récupération optimisée pour conserver une parfaite condition physique.
À la clé, une meilleure forme physique et moins de douleurs liées à l’effort car le drainage lymphatique manuel aura un effet antalgique !
Alors, des amateurs par ici ? 💪