22/06/2026
du Lundi 🌞
Canicule : pourquoi certaines personnes sont-elles plus à risque que d'autres ?
Quand les températures grimpent, tout le monde ressent la chaleur. Mais certaines personnes peuvent rapidement se retrouver en difficulté, parfois sans s'en rendre compte.
👵 Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables. Avec l'âge, la sensation de soif diminue et l'organisme régule moins bien sa température.
👶 Les nourrissons et jeunes enfants sont également plus sensibles car leur système de régulation thermique est encore immature.
💊 Certains traitements peuvent augmenter le risque de déshydratation ou perturber l'adaptation à la chaleur : diurétiques, certains antihypertenseurs, laxatifs, médicaments agissant sur le système nerveux...
❤️ Les personnes souffrant de maladies chroniques (cardiaques, respiratoires, rénales ou diabétiques) doivent aussi redoubler de vigilance.
✅ Les bons réflexes :
💧 Boire régulièrement, même sans soif.
🏠 Garder son logement au frais et fermer volets et fenêtres aux heures chaudes.
👕 Porter des vêtements légers et amples.
🚶 Limiter les efforts physiques aux heures les plus fraîches.
👥 Prendre régulièrement des nouvelles des personnes fragiles de son entourage.
⚠️ En cas de maux de tête importants, fatigue inhabituelle, vertiges, confusion, nausées ou forte fièvre, il faut réagir rapidement et demander un avis médical.
La chaleur peut être dangereuse, mais avec quelques précautions simples, il est possible de traverser l'été en toute sécurité.
