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15/10/2026

🧼 15 OCTOBRE : JOURNÉE MONDIALE DU LAVAGE DES MAINS

Savez-vous réellement bien vous laver les mains ?

Pour un lavage efficace :

💧 mouillez vos mains
🫧 appliquez du savon
👏 frottez pendant 30 secondes
🤲 n’oubliez pas les paumes, le dos des mains, les espaces entre les doigts, les pouces, les ongles et les poignets
🚿 rincez soigneusement
🤍 séchez avec une serviette propre ou à l’air libre

En l’absence d’eau et de savon, une solution hydroalcoolique peut être utilisée sur des mains non visiblement sales.

Petit défi : chronométrez votre prochain lavage ! ⏱️

12/10/2026

🫧 À QUELS MOMENTS FAUT-IL SE LAVER LES MAINS ?

Nos mains touchent chaque jour une multitude d’objets et peuvent participer à la transmission des virus et des bactéries.

Le lavage des mains doit devenir un réflexe :

🧼 avant de préparer un repas ou de manger
🧼 après être allé aux toilettes
🧼 après s’être mouché, avoir toussé ou éternué
🧼 après les transports ou une sortie à l’extérieur
🧼 après avoir touché un animal
🧼 avant de s’occuper d’un bébé
🧼 après avoir été en contact avec une personne malade

Un geste simple pour se protéger et protéger les autres à l’approche de l’hiver 💚

09/10/2026

🌸 PRÉVENIR ET RESTER ATTENTIVE

Il n’existe pas de risque zéro, mais certaines habitudes contribuent à réduire le risque de cancer :

🌿 ne pas fumer
🌿 limiter sa consommation d’alcool
🌿 pratiquer régulièrement une activité physique
🌿 adopter une alimentation équilibrée
🌿 veiller à maintenir un poids adapté à sa santé

Consultez rapidement si vous remarquez :

🔸 une boule dans un sein ou sous une aisselle
🔸 une modification récente de la forme du sein
🔸 une rougeur, une rétraction ou un aspect « peau d’orange »
🔸 un changement du mamelon
🔸 un écoulement inhabituel

Ces signes ne signifient pas forcément qu’il s’agit d’un cancer, mais ils nécessitent un avis médical. N’attendez pas la prochaine mammographie pour consulter.

Durant Octobre Rose et toute l’année, prenons soin de notre santé 💗

07/10/2026

🩷 LE DÉPISTAGE ORGANISÉ : POUR QUI ET QUAND ?

Vous avez entre 50 et 74 ans, sans symptôme, ni risque particulier ?

Tous les 2 ans, vous êtes invitée par l’Assurance Maladie à réaliser :

🎀 une mammographie chez un radiologue agréé
🎀 accompagnée d’un examen clinique des seins
🎀 prise en charge à 100 % dans le cadre du programme organisé

L’invitation est envoyée par courrier et peut également être disponible sur votre compte ameli.

En présence de symptômes ou d’antécédents personnels ou familiaux, le suivi peut être différent : demandez conseil à votre médecin.

Un rendez-vous reporté est parfois un rendez-vous oublié… Pensez à vérifier la date de votre dernière mammographie 💌

05/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE : DÉTECTER TÔT, C’EST ESSENTIEL

Le dépistage permet de repérer une anomalie avant même l’apparition de symptômes.

Dès 25 ans, un examen clinique des seins réalisé une fois par an par un médecin, un gynécologue ou une sage-femme est recommandé.

Entre deux consultations, restez attentive à l’aspect habituel de vos seins. Si vous remarquez un changement, même en dehors de la période de dépistage, parlez-en rapidement à un professionnel de santé.

Prendre soin de soi, c’est aussi ne pas remettre son suivi à plus t**d 💗

02/10/2026

🧐 CHUTE DE CHEVEUX : QUAND DEMANDER CONSEIL ?

Chaque chute de cheveux est différente. Avant de choisir un complément alimentaire ou un soin, il est important d’en rechercher la cause.

Demandez conseil si :

🔸 la chute est soudaine ou très abondante
🔸 elle persiste ou s’aggrave
🔸 des zones clairsemées ou des plaques apparaissent
🔸 votre cuir chevelu présente des rougeurs, des démangeaisons ou des douleurs
🔸 la chute s’accompagne d’une fatigue inhabituelle ou d’autres symptômes

À la pharmacie, nous pouvons vous aider à faire le point et à choisir une routine adaptée. Si nécessaire, nous vous orienterons vers votre médecin ou votre dermatologue.

🌿 N’hésitez pas à venir nous en parler !

01/10/2026

🍂 Bonjour octobre !

Les feuilles se parent de jolies couleurs et les envies de douceur reviennent… ☕🎃

Toute l’équipe de la pharmacie vous souhaite un beau mois d’octobre 🧡

30/09/2026

🌿 5 GESTES POUR PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX

Pour limiter la casse et préserver votre chevelure :

✨ Utilisez un shampooing doux adapté à votre cuir chevelu
✨ Appliquez un soin démêlant après le shampooing
✨ Limitez les appareils chauffants et les températures trop élevées
✨ Évitez les coiffures très serrées qui tirent sur les racines
✨ Adoptez une alimentation variée et suffisamment riche en protéines

Attention : couper ses cheveux ne les fait pas pousser plus vite et aucun shampooing ne peut, à lui seul, traiter toutes les causes d’une chute.

Besoin de conseils ? Notre équipe est disponible pour vous accompagner selon vos besoins 💚

28/09/2026

🍂 CHUTE DE CHEVEUX À L’AUTOMNE : FAUT-IL S’INQUIÉTER ?

Vous retrouvez davantage de cheveux sur votre brosse, dans la do**he ou sur vos vêtements ? Pas de panique : nos cheveux se renouvellent continuellement et il est normal d’en perdre chaque jour.

À l’automne, cette chute peut sembler plus importante. Cependant, la saison n’est pas toujours la seule responsable : stress, fatigue, changement hormonal, alimentation déséquilibrée ou certains médicaments peuvent également intervenir.

🔎 Restez attentive si la chute devient très importante, dure plusieurs semaines ou laisse apparaître des zones clairsemées.

Cette semaine, nous vous aidons à mieux comprendre et préserver vos cheveux ! 🌿

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Lundi	08:30 - 12:30
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