21/09/2026
Bon… on passe en mode automne ? 🍂
Les étals changent de saison, et la prune ouvre le bal !
Juteuse, gourmande, elle contient aussi naturellement des antioxydants.
Pas mal pour commencer l’automne.
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LA POMME ? On en fait toute une foire ! 🍎
Croquante, douce ou acidulée selon les variétés, la pomme apporte aussi des fibres.
Et consommée avec sa peau bien lavée, elle en apporte davantage.
Un classique qu’on n’est pas près de laisser tomber 😉
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Le plaisir, qui a aussi de la fibre.
Bien mûre, bien sucrée et ultra gourmande, la figue apporte aussi des fibres et du potassium.
Bref, elle a plus d’un argument sous sa peau.
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Douce, fondante et pleine de fraîcheur. 🍐
Naturellement riche en eau et contenant des fibres, la poire a tout du classique qu’on aime retrouver quand les températures commencent à baisser.
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Le brocoli est notamment intéressant pour sa vitamine C et sa vitamine B9, qui contribue notamment à réduire la fatigue 🥱
Et petite astuce : une cuisson courte, notamment à la vapeur, permet de mieux préserver les vitamines sensibles à la chaleur.
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Sous le chapeau, ce n’est pas que du goût.
Les champignons apportent notamment des vitamines B.
Poêlés, en sauce ou dans une omelette : l’automne leur va plutôt bien. 🍄🟫
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Vous l’aurez compris
Au Primeur d’André, les étals changent au fil de l’année, avec les fruits et légumes du moment. 🍂
Rendez vous dans nos magasins pour faire le plein de bonnes choses !
