15/10/2026
Picotements, fourmillements, engourdissements… Cette sensation peut avoir plusieurs origines et n’est pas forcément inquiétante. 👀
Une position prolongée, comme rester assis(e) longtemps, peut comprimer temporairement un nerf et provoquer cette sensation. Les fourmillements peuvent aussi être associés à une mauvaise circulation veineuse, à certaines carences, à certaines maladies ou encore au syndrome des jambes sans repos.
Que faire lorsqu’ils apparaissent ?
🔘Bougez et marchez quelques minutes.
🔘Étirez doucement vos jambes et massez-les.
🔘Si les sensations surviennent surtout au repos, notamment le soir ou la nuit, observez si le mouvement les soulage.
🔘Adoptez une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie.
Quand consulter ?
Si les fourmillements deviennent fréquents, persistent, s’intensifient, perturbent votre sommeil ou votre quotidien, mieux vaut en parler à un professionnel de santé afin d’en rechercher la cause.
