Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:30 Mardi 08:30 - 19:30 Mercredi 08:30 - 19:30 Jeudi 08:30 - 19:30 Vendredi 08:30 - 19:30 Samedi 08:30 - 13:00 Dimanche 08:30 - 13:00

Juliette & Alexandre

Page d'Accueil
France
Sathonay-Camp
Juliette & Alexandre

FICHES ORGANISATRICES REUTILISABLES. Se décharger mentalement de tout ce qui pollue notre cerveau,

30/05/2022

🤯 Votre to do list vous stresse ?

La to do list n’est qu’une première étape de l’organisation… En réalité, la clé pour réduire votre charge mentale, c’est la planification de toutes ces tâches !

➡ Je m'explique...

Faire une liste c'est bien... Mais ça ne suffit pas ! Et ça peut même être néfaste pour la charge mentale 😲

La to do list permet d'alléger son cerveau en couchant sur papier la liste des tâches à réaliser. Mais ce n'est que la première étape pour alléger sa charge mentale. ☝️

Si elle n'est pas optimisée...
➡ Elle cause du stress : "Je dois faire tout ça!" 😲
➡ Elle démotive : "On n'arrive jamais à bout..." 😒
➡ Elle bousille la confiance en soir : "Je n'y arriverai jamais" ☹️

Votre to do list doit être REALISABLE ✅
Pour cela, faites le tri et ne gardez que l'urgent et/ou l'essentiel.

Une fois que votre to do list est faite... PLANIFIEZ !
Calez chaque tâche dans votre planning pour :
➡ Visualiser sir la tâche va pouvoir être réalisée à temps
➡ Ne plus avoir à y penser jusqu'au moment de le faire

✅ Maintenant, vous avez vraiment réduit votre charge mentale. 😉

27/05/2022

Voici ce que représente l’organisation pour moi. Ce n’est clairement plus une contrainte puisque elle me fait vraiment gagner au quotidien 🙏🏻

D’accord ou pas avec cette définition ? 🤔

➡ Boutique en ligne : www.juliette-et-alexandre.com

25/05/2022

Le starter pack d'une bonne organisation au quotidien selon moi :

➡ Programmer sa semaine avec un planning pour avoir une visibilité sur plusieurs jours. Cela permet de mieux gérer son temps et ne plus se laisser avoir par un emploi du temps trop chargé.

➡ Planifier ses repas et noter sa liste de courses pour gagner du temps au quotidien. "On mange quoi ce soir ?", c'est terminé ! On évite le gaspillage alimentaire et on réduit ses dépenses.

➡ Lister les tâches à réaliser et checker dès que c'est fait pour libérer son cerveau, avoir une meilleure visibilité des tâches et sa productivité.

🛒 Le starter pack est disponible sur la boutique en ligne : https://www.juliette-et-alexandre.com

23/05/2022

🤯 Votre cerveau va exploser ? Vous avez le sentiment que vous n’arriverez jamais à tout faire ?

Voici mes astuces pour ne plus être débordé. 🙌🏻

➡ ANTICIPEZ tout ce que vous pouvez anticiper.
Vous pouvez prévoir en amont : les repas de la semaine, la liste des courses, la tenue du lendemain, les cadeaux de Noël...

➡ DELEGUEZ sans remettre en cause votre capacité à tout mener de front... Pour éviter le burn out, le secret c'est d'accepter la répartition des tâches.

➡ FAITES LES CHOSES AU FUR ET A MESURE avant que les courtes tâches ne deviennent de longues tâches qui vous démotiveront.
Vous pouvez faire au fur et à mesure : nettoyer le plan de travail, nettoyer l'évier, ranger la maison, trier les placards...

➡ SOUFFLEZ, acceptez que tout ne soit pas fait dans l'heure, prenez les choses les unes après les autres et sachez dire stop quand l'énergie vous manque.

🗝 La clé ? S’organiser pour optimiser son temps et économiser son énergie.

Je vous aide : rendez-vous sur ma boutique pour recevoir votre organisateur de vie : www.juliette-et-alexandre.com

22/05/2022

🤔 Quelles sont les options des organisateurs ?

➡ Vous pouvez sélectionner l'option dos aimanté (4 stickers aimants collés au dos de l'organisateur) pour pouvoir l'afficher sur une surface magnétique.

➡ Vous pouvez ajouter à votre commande un feutre noir (par organisateur commandé) pour tableau blanc, mine fine, effaçable à sec.

➡ Vous avez le choix parmi les couleurs disponibles : beige sable, rose poudré ou vert amande.

🛒 Rendez-vous sur ma boutique en ligne à la gamme complète des organisateurs : www.juliette-et-alexandre.com

21/05/2022

🤔 Comment utiliser mon organisateur ?

➡ Etape 1. Effacer la semaine précédente à l'aide d'un chiffon micro-fibres ou d'un essuie-tout.

➡ Etape 2. Programmer, planifier, organiser sa semaine, ses courses, ses repas, ses révisions, ses entrainements... En écrivant avec un feutre pour tableau blanc effaçable à sec.

➡ Etape 3. L'afficher pour y penser, se motiver, déléguer plus facilement... Sur le mur ou sur son frigo grâce à l'option stickers aimantés.

Et recommencer, semaine après semaine, objectif après objectif. 👊

🛒 Retrouvez l'ensemble de la collection des organisateurs sur ma boutique en ligne : www.juliette-et-alexandre.com

20/05/2022

🤔 Les organisateurs Juliette&Alexandre, kezako ?
➡️ Des fiches d'organisation réutilisables à l'infini. ✨

🤔 Pourquoi faire ?
➡️ Se décharger mentalement de tout ce qui pollue notre cerveau, pour se libérer du temps de qualité, économiser de l'argent pour ses projets et enfin avoir de l'énergie pour réaliser de grandes choses.

Mieux s'organiser, pour mieux profiter. 🙌

RDV sur ma boutique en ligne : www.juliette-et-alexandre.com

Adresse

Sathonay-Camp
69000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:30
Mardi	08:30 - 19:30
Mercredi	08:30 - 19:30
Jeudi	08:30 - 19:30
Vendredi	08:30 - 19:30
Samedi	08:30 - 13:00
Dimanche	08:30 - 13:00

Site Web

http://www.juliette-et-alexandre.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Juliette & Alexandre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.