grande pharmacie de toulenne

24/08/2026

On nous dit souvent que le soleil suffit à faire le plein de vitamine D.

C'est vrai, en théorie. ☀️

En pratique, de nombreux facteurs limitent cette synthèse cutanée, même en plein été :

🧴 La crème solaire — un SPF 30 bloque jusqu'à 95% des UVB nécessaires à la production de vitamine D. Indispensable contre les cancers cutanés, mais limitante pour la synthèse.

👵 L'âge — la capacité de synthèse diminue avec les années. À 70 ans, elle est 4 fois moins efficace qu'à 30 ans.

🌍 Le phototype — les peaux foncées nécessitent une exposition bien plus longue pour la même quantité produite.

🏢 Le mode de vie — travail en intérieur, vêtements couvrants, sorties limitées entre 10h et 15h.

Résultat : en France, 80% de la population présente un déficit en vitamine D — même après l'été.

Un bilan et une supplémentation adaptée à votre profil ? Votre pharmacien Elsie vous accompagne. 💚

22/08/2026

Une découverte majeure publiée dans Nature ! 🔬 Des chercheurs de l'équipe PROSPECT (soutenue par l'Institut national du cancer) révèlent qu'un épisode inflammatoire, même transitoire, peut laisser une trace durable dans les cellules du côlon.

🧪 Cette "mémoire épigénétique" modifie le fonctionnement des cellules souches sur le long terme, favorisant une prolifération anormale, première étape vers le développement tumoral.

🔄 Plus surprenant encore : cette empreinte se transmet lors des divisions cellulaires, créant un terrain propice à une croissance tumorale plus rapide en cas de mutation ultérieure.

💡 Une avancée qui pourrait éclairer la hausse des cancers colorectaux chez les moins de 50 ans, et ouvrir la voie à de nouvelles stratégies de prévention et de dépistage précoce.

21/08/2026

Venez découvrir notre sélection de produits « Hydratez vos cheveux après l'été » !

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-toulenne.elsie-sante.fr/selection-de-produits/3465-hydratez-vos-cheveux-apres-lete

21/08/2026

La chaleur agit sur votre tension artérielle. Et pas toujours comme on le croit. 🌡️

En été, la chaleur provoque une vasodilatation naturelle des vaisseaux — la tension baisse. Pour les personnes traitées pour l'hypertension, cela peut devenir une hypotension : la tension descend trop bas.

Les signes à ne pas ignorer :

→ Vertiges en se levant.
→ Faiblesse soudaine.
→ Vision floue, nausées, palpitations.
→ Sensation d'évanouissement.

Les réflexes essentiels :

✅ S'hydrater régulièrement — au moins 1,5L par jour.
✅ Se lever lentement.
✅ Surveiller sa tension régulièrement.
✅ Signaler tout symptôme inhabituel à son médecin ou pharmacien.

❌ Ne jamais arrêter ou modifier son traitement seul — même s'il fait chaud. L'arrêt brutal peut provoquer un rebond tensionnel dangereux.

Votre pharmacien Elsie peut mesurer votre tension et faire le point avec vous. 💚

20/08/2026

🥾 4 bons gestes pour randonner par forte chaleur

Par temps chaud, la randonnée reste praticable à condition d'adapter ses horaires et son itinéraire. Voici les réflexes à adopter :point_down:

🌅 Partez aux heures fraîches : privilégiez le matin ou la soirée

💧 Emportez assez d'eau : au moins 1,5 litre, à boire par petites gorgées toutes les 20 à 30 minutes

🌳 Choisissez un itinéraire ombragé : privilégiez les sentiers à l'ombre

☀️ Protégez-vous du soleil : chapeau, lunettes, vêtements amples et crème solaire

⚠ En cas de vigilance orange ou rouge canicule, mieux vaut reporter votre sortie ou vous limiter à une activité douce (marche courte, natation).

Consultez vigilance.meteofrance.fr avant de partir.
Coup de chaleur ou insolation : les symptômes peuvent apparaître plusieurs heures après l'effort.

Restez vigilant même après le retour au frais !

19/08/2026

🌡️ Lorsque les températures grimpent, notre corps est susceptible de se déshydrater.

💧 Comprendre la déshydratation, reconnaître ses signes et savoir comment la prévenir est essentiel pour rester en bonne santé.

📖 Cet article vous guide à travers les différentes étapes pour gérer efficacement votre hydratation pendant les mois chauds.

💻 Découvrez tout dans notre article !

17/08/2026

Vous prenez un traitement en ce moment ?

Avant de vous exposer au soleil, il y a une question à poser à votre pharmacien. ☀️

Certains médicaments rendent la peau anormalement réactive aux UV. On appelle ça la photosensibilisation.

Les traitements les plus fréquemment concernés :

💊 Certains antibiotiques — doxycycline, fluoroquinolones.

🔴 Kétoprofène en gel — l'un des plus photosensibilisants. Zone appliquée = zone à couvrir absolument.

🌿 Traitements contre l'acné — rétinoïdes, peroxyde de benzoyle.

💧 Certains diurétiques — fréquents chez les patients hypertendus.

🌱 Millepertuis — souvent considéré comme inoffensif. Pourtant puissamment photosensibilisant.

Ce qu'il faut retenir :

→ Ne jamais arrêter un traitement seul, même s'il est photosensibilisant.

→ SPF 50+ obligatoire, renouvelé toutes les 2h.

→ Couvrir les zones exposées — la crème ne suffit pas toujours.

Avant de partir, votre pharmacien Elsie fait le point avec vous sur vos traitements et l'exposition solaire. 💚

15/08/2026

Une étude de Santé publique France révèle un chiffre marquant : 49% des personnes ayant ressenti un mal-être psychologique n'en ont parlé à personne, ni à leurs proches, ni à un professionnel de santé. 😔

👥 Les plus silencieuses ? Les hommes de plus de 65 ans, les personnes en état dépressif, les habitants des zones rurales et les ouvriers.

💬 À l'inverse, cadres, jeunes de moins de 35 ans, femmes et personnes en situation financière stable en parlent plus facilement.

📊 Un constat inquiétant dans un contexte post-Covid où les troubles anxieux et dépressifs ont bondi de 25% dans le monde selon l'OMS, avec une prévalence de la dépression chez les 18-24 ans qui a presque doublé en France depuis 2017.

💛 Libérer la parole, c'est aussi lutter contre la stigmatisation. N'hésitez pas à en parler, à votre médecin, votre pharmacien ou vos proches : vous n'êtes pas seul(e).

📞 Besoin d'écoute ? Le 3114, numéro national de prévention du su***de, est disponible gratuitement 24h/24 et 7j/7.

13/08/2026

💧️ 4 astuces pour rester bien hydraté

Quelques habitudes simples permettent de limiter les effets de la chaleur au quotidien 👇

💧 N'attendez pas d'avoir soif - Buvez régulièrement, entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour

⏰ Fractionnez vos boissons - Plutôt que de boire de grandes quantités en une seule fois

🧊 Rafraîchissez votre corps - Visage, nuque, poignets et avant-bras à l'eau fraîche

🚫 Limitez alcool et boissons sucrées - Ils favorisent la déshydratation

Autres réflexes utiles :

🕐 Évitez les sorties entre 12h et 16h, privilégiez des vêtements amples et clairs

👵 Pensez à surveiller les personnes fragiles de votre entourage, notamment les seniors vivant seuls

12/08/2026

☀️ Les épisodes de fortes chaleurs sont de plus en plus nombreux et de plus en plus intenses en France.

⏲️ Au-delà de l'inconfort qu'elles provoquent, ces vagues de chaleur peuvent avoir un impact sur votre santé, mais aussi sur l'efficacité et la conservation de vos traitements.

Certains médicaments peuvent en effet aggraver les effets de la chaleur sur l'organisme, augmenter le risque de réaction cutanée au soleil, ou perdre en efficacité s'ils sont mal conservés.

💻 Découvrez tout dans notre article !

Les épisodes de fortes chaleurs sont de plus en plus nombreux…