26/10/2026
THE MARATHON SERIES by RADIX 🏃♀️💚
Ο μαραθώνιος ξεκινά πολύ πριν την εκκίνηση.
Συναντάμε την Ελίνα Μάνθα (.fit.pro), καθηγήτρια φυσικής αγωγής και μαραθωνοδρόμο, σε μια σειρά βίντεο αφιερωμένη σε όσα απασχολούν έναν δρομέα.
Προετοιμασία, συμπληρώματα και αποκατάσταση: συνδυάζουμε τη γνώση με την εμπειρία της στην πράξη, από τις πρώτες απορίες μέχρι την επόμενη μέρα του τερματισμού. 🙌
💬 Εσύ τι θα ήθελες να ξέρεις πριν τον πρώτο σου Μαραθώνιο ;
#Μαραθώνιος