Vida Nueva

15/04/2026

Tus riñones son vida, te ayudamos a cuidarlos.

11/03/2026

Debes prestar atención si aparecen:
Hinchazón en pies, manos o cara
O***a espumosa
O***a con sangre
Dolor en la parte baja de la espalda
Cansancio extremo
O***ar muy poco o muy seguido
Si aparecen estos síntomas es importante consultar a un médico.

11/03/2026

🌿 Cómo cuidar los riñones
1. Tomar suficiente agua
Consumir 6 a 8 vasos de agua al día.
El agua ayuda a eliminar toxinas y evita la formación de piedras en el riñón.
2. Controlar la presión arterial
La presión alta puede dañar los riñones.
Reducir sal en las comidas.
Hacer ejercicio moderado.
3. Controlar el azúcar en sangre
La diabetes es una de las principales causas de daño renal.
4. Evitar exceso de medicamentos
Tomar muchos analgésicos o antiinflamatorios puede afectar los riñones.
5. Comer saludable
Una dieta adecuada ayuda a protegerlos:
Frutas y verduras
Reducir alimentos procesados
Reducir sal
Consumir proteínas moderadamente
6. Evitar el alcohol y tabaco
Estas sustancias afectan la circulación y pueden dañar la función renal.

01/03/2026

16/08/2025

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