14/09/2026
你不是不努力,可能只是蛋白質常常吃得太隨緣。
早餐一片吐司、午餐便當肉只有幾口,晚上忙完才發現今天幾乎沒吃到什麼蛋白質。最簡單的估算方式,是用體重乘上每公斤建議量;一般日常約 0.8~1.0g,活動量與訓練增加,需求也會跟著提高。
果果台灣茶系列濃縮乳清蛋白 PLUS,結合乳清蛋白與牛奶蛋白,並添加膳食纖維。沖一杯就能更方便地補足日常不足,還有無加糖與 2 分微甜的台灣茶風味。乳清不是取代好好吃飯,而是讓忙碌的你,更容易好好照顧自己。
#臺灣茶系乳清蛋白