Chingsumsum澄心款款

18/10/2025

簡單做事

07/01/2025

加入 Facebook 4 週年。多謝大家持續支持！沒有你的幫助，我也無法走到這一步。 🙏 🤗 🎉
2025年1月7日

11/09/2023

各位早晨 週一精神：
做適量的運動，可以平衡一下自己吃喝玩樂之後的代價。
#運動有益 #養生有導 #健康之道

13/07/2023

今晚唔使加班：
辣辣壽司邊個食，食多啲；有食唔食，罪大惡極。

23/09/2022

https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/680856/%E8%98%8B%E6%9E%9C%E9%A6%99%E8%95%89%E8%8F%A0%E8%98%BF5%E5%8A%9F%E6%95%88%E5%A4%A7%E5%B0%8D%E6%B1%BA-%E8%98%8B%E6%9E%9C%E9%98%B2%E7%89%99%E5%91%A8%E7%97%85%E8%8F%A0%E8%98%BF%E6%B8%9B%E7%B4%B0%E7%B4%8B%E5%B9%BE%E6%99%82%E9%A3%9F%E6%9C%80%E5%A5%BD

蘋果和香蕉價錢便宜，有益又方便，一向大受歡迎，近年還有菠蘿冒起。日本節目《林修の今でしょ！講座》請來3位水果專家代表以上3種水果，來一場營

22/09/2022

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蘑菇，是很多人都喜愛吃的菇菌，當中以白蘑菇為世界上最多人種植的品種，不僅低卡路里，更有研究指出，它能夠降低輕度認知障礙的風險，改善記憶和語

21/09/2022

https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/771587/%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B-%E5%A4%A7%E8%85%A6%E8%97%8F%E6%AF%92%E7%B4%A0%E6%98%93%E5%81%A5%E5%BF%98-%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A85%E8%8C%B6%E9%A3%B2%E5%8A%A9%E5%81%A5%E8%85%A6%E7%9B%8A%E6%99%BA%E5%85%BC%E8%A3%9C%E6%B0%A3

最近發現常常忘東忘西？有中醫師指出，要增強記憶力，必須先增強腦力，而深海魚油、三文魚等富含Omega3，有效幫助增強腦力。除此之外，中藥材裡更

19/09/2022

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糖炒栗子、栗子粥、栗子燜排骨...栗子的吃法多變，而且具有益氣健脾、厚補腸胃的作用，在秋冬的當造期更是入饌好時機。不少人愛吃栗子是因為其帶著

16/09/2022

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海帶、海帶芽（又名裙帶菜）及昆布等三種海藻都是台灣的常見菜色，由於顏色、味道相近，許多人常無法區分，乾脆統稱海帶。文：張凱安　資料查核：H

15/09/2022

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明明飲食都吃差不多的量，為何有人總是很快肚子餓，有人卻可以飽到下一餐？對此，台灣營養師彭逸珊表示，食物選擇固然重要，有7個原因可能會讓人變