01/10/2018
秋天水果禁忌
中秋過後,大家有沒有覺得天氣已經慢慢轉涼,食慾也跟著變好了呢?秋季是正值水果大產的季節,但你知道秋季水果好吃的有哪些嗎?
而哪些水果又是多食無益的呢?小編都幫大家彙整好,一起來看看有關秋季水果食用禁忌有什麼要注意的吧!
1.柚子:中秋節大家一定有吃柚子吧? 柚子對於需要時常說話的老師們可是非常有幫助的,除了能夠潤喉補肺外,柚子的碳水化合物含量偏低,對於糖尿病患者而言可是一大樂事呢!
雖然柚子的益處多多,但是感冒者則不宜,因為柚子性寒,因此身體虛寒、脾胃不佳者應盡量避免食用!
2. 柿: 介紹了柚子, 當然還有柿啦, 柿的營養價值很高, 可以清熱降氣止咳, 降壓止血、抗菌消炎, 改善便秘、痔瘡等。柿還有助於降低血壓,軟化血管的功效, 對長者來說可是個寶!
但是千萬不要空腹吃柿, 會出現胃脹胃痛等情況,如情況嚴重的話可能還會引起胃結石、胃潰瘍、胃出血等一些嚴重的病症出現。
3. 梨:秋季水果怎麼能少了梨呢?秋天的梨可是具有保肝、幫助消化,並且改善血壓等作用呢!如果想增加食慾的話也可以在飯前吃!
梨的含糖量通常偏高,故糖尿病患者要注意不宜吃太多!
4.火龍果:火龍果是一種低熱量但卻高纖維的秋季水果!具有通便利尿,並且有助於改善便秘等的作用,這也是火龍果總是深得女孩們的心的原因!
火龍果屬涼性,所以在女生月事期間應盡量避免食用,腸胃不好、時常腹瀉的朋友們也要注意減少食用火龍果!
#秋天水果禁忌 #果然棧 #日本時果 #超抵價