16/01/2024
Promjena u 40 dana.
Ponekad nas život ušuška i zanemarimo neka pravila prehrane. Važno je znati prepoznati situaciju na vrijeme i okrenuti na promjenu.
Nakon jedne operacije, jednostavno sam se opustio. Nisam smio odmah na fitness,a onda malo po malo i koji kilogram se nakupio. Nisam nikada imao 83 kg, a vaga ne laže, a i slika pokazuje pravu istinu. Nisam bio zadovoljan, što sam vidio na slici. Trebala je hitna promjena!
Pokrenuo sam izazov od 21 dan, pa skinuo 5 kg i onda još jedan izazov i tako u 49 dana, uz plan prehrane i vježbanja 3x tjedni, izgubio sam ukupno 9 kilograma. Dobio više energije i odjecam se fit i zdravije nego ikada.