21/09/2026
Mi kerül most a tányérunkra? A szezon rengeteg olyan alapanyagot hoz, amelyekből könnyű változatosan összeállítani az étrendünket:
🍎 alma
🍐 körte
🍇 szőlő
🎃 sütőtök
🥕 gyökérzöldségek
🥬 káposztafélék
🌰 diófélék
Nem kell „szezonális diétát” tartani. A cél egyszerűen az, hogy használjuk ki a friss alapanyagokat, és minél változatosabban étkezzünk.
💡 Tipp: egy almás-diós zabkása vagy egy sütőtökös krémleves máris hangulatot hoz a konyhába. 🍂