09/04/2020
20 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan
Mengatasi mual dan muntah
Melancarkan sistem pencernaan
Menyehatkan otak
Mengatasi migrain, atau sakit kepala
Melindungi tubuh dari sinar UV
Mengontrol kadar gula darah
Menjaga kesehatan tekanan darah
Berkhasiat untuk kesehatan tulang
Meredakan nyeri otot dan sendi
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengurangi peradangan
Mencegah risiko kanker usus
Menyembuhkan alergi
Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Melegakan tenggorokan
Mencegak kebotakan dan mengatasi rambut rontok
Membakar lemak dan kalori
Mencegah selulit dan menyehatkan kulit
Menghaluskan kulit dan mencegah penuaan, alias awet muda
Mencegah timbulnya jerawat
Efek Samping Jahe yang Harus Diwaspadai
Anda tak boleh terlena dengan segudang manfaat jahe. Kendati memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, tanaman herbal ini juga dapat memicu sejumlah efek samping apabila dikonsumsi berlebihan.
Berdasarkan penelitian herbalist, mengonsumsi jahe lebih dari 4 gram dalam satu hari dapat menyebabkan mulas, kembung, mual, atau gangguan perut. Tak hanya itu, jahe juga akan memberikan dampak buruk sebagai berikut.
1. Risiko Pendarahan
Jahe memang dapat mencegah pembekuan darah dan meninkatkan sirkulasi darah. Namun hal ini dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama bagi seseorang yang memiliki kelainan darah atau tengah menjalani pengobatan memperlambat pembekuan darah.
2. Penderita Batu Empedu
Jahe dapat merangsang produksi empedu. Tumbuhan herbal ini tidak dianjurkan untuk pasien penderita batu empedu.
3. Hindari Konsumsi Jahe Sebelum Operasi
Sebuah penelitian pada 2007 menemukan bahwa apabila seseorang mengonsumsi jahe sebelum operasi, maka akan meningkatkan risiko pendarahan internal. Para pakar kesehatan atau dokter selalu menyarankan pasiennya agar tidak mengonsumsi jahe dua minggu sebelum operasi.
Simak artikel terkait di sini.
4. Bahaya bagi ibu hamil
Sejumlah penelitian menyatakan jahe dapat menurunkan penyerapan zat besi dan vitamin yang larut dalam lemak pada perempuan hamil. Kemudian, jahe akan menyebabkan kontraksi uterus.
Apabila Anda tengah mengandung dan ngidam meminum jahe, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Karena dikhawatirkan bisa mengalami pendarahan.
Sumber: https://m.bola.com
Semoga bermanfaat,,
Salam sehat
By najah.