24/02/2026
๐ฆ๐๐๐๐ง ๐ฃ๐๐ก๐๐๐๐ก๐? ๐๐๐ฆ๐ ๐๐๐๐ ๐ง๐จ๐๐จ๐ ๐๐จ๐ฅ๐๐ก๐ ๐๐๐๐๐ง๐ฅ๐ข๐๐๐ง
Sebagian dari kita pernah merasakan pinggang seperti mau putus, nyeri, pegal, dan tidak nyaman untuk berdiri lama.
Ternyata, salah satu penyebab yang sering terjadi adalah ๐ธ๐๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฐ๐ฎ๐ถ๐ฟ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐บ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐น dalam tubuh.
Tubuh kita membutuhkan kalium dan magnesium untuk menjaga kekuatan otot dan persendian.
๐๐ฝ๐ฎ ๐๐ฎ๐ป๐ด ๐ฏ๐ถ๐๐ฎ ๐บ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ป๐๐:
โข Air kelapa, ini yang paling baik
โข Minuman elektrolit seperti Pocari Sweat
โข Air mineral yang kaya mineral seperti Le Minerale
โข Minum air hangat lebih sering
โข Istirahat cukup
Banyak yang merasakan pinggang lebih ringan setelah kebutuhan cairan terpenuhi.
๐๐ป๐ถ ๐๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฎ๐ป๐ฎ, ๐๐ฎ๐ฝ๐ถ ๐๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐ฑ๐ถ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐ถ๐ธ๐ฎ๐ป.
Rasulullah Muhammad ๏ทบ bersabda:
"๐ ๐๐ธ๐บ๐ถ๐ป ๐๐ฎ๐ป๐ด ๐ธ๐๐ฎ๐ ๐น๐ฒ๐ฏ๐ถ๐ต ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ป๐๐ฎ๐ถ ๐๐น๐น๐ฎ๐ต ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐บ๐๐ธ๐บ๐ถ๐ป ๐๐ฎ๐ป๐ด ๐น๐ฒ๐บ๐ฎ๐ต."
(HR Muslim)
Menjaga kesehatan adalah bagian dari amanah.
๐๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐๐ป๐ด๐ด๐ ๐๐ฎ๐ธ๐ถ๐ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ต.
๐ ๐๐น๐ฎ๐ถ๐น๐ฎ๐ต ๐บ๐ฒ๐ป๐ท๐ฎ๐ด๐ฎ ๐ฐ๐ฎ๐ถ๐ฟ๐ฎ๐ป ๐๐๐ฏ๐๐ต ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ถ๐ป๐ถ.
Semoga Allah memberi kesehatan untuk kita semua.
Oleh: Adda Mubarak
