20/11/2021
CANTIK dan KAYA (BEENPINK):
TIPS PETRAWATAN MENCERAHKAN WAJAH
Banyak ang ingin mendambakan kulit wajah puth & bersih namun dengan melakukan tindakan yang salah dengan alas an ingin mendapatkan hasil yang instan. Padahal banyak perawatan sederhana yang bisa kalian lakukan namun berperan besar dalam membat kulit cerah loh!
Tapi arti cerah disini bkan membuat kulit yang ptih, namn sehat, bersih sehingga terlihat cerah dan tidak kusam. Jadi gimana si tips perawatan untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat/ langsng simak saja yaa!!
A. MEMBERSIHKAN WAJAH DUA KALI SEHARI
Cara pertama yang hars kalian lakukan adalah membersihkan wajah 2 kali sehari karena itu merupakan kunci dan kulit yang cerah dan sehat. Tertama pada malam hari lakuknlah double cleansing agar minyak bercampr kotoran yang sudah tertimbun seharian dapat terangkat hingga ke pori terdalam. Gunakan pembersih wajah berbahan lembut untuk mencegah kulit wajah mengalami iritasi.
B. MENGGUNAKAN SUNSCREEN SETIAP HARI
Selanjutnya, sangat penting menggunakan sunscreen baik didalam maupun diluar ruangan. Paparan sinar matahari berlebihan beresiko mempercepat timbulnya keriput, dan membuat wajah terlihat kusam. Saat terpapar sinar ultraviolet (UVA dan UVB), kulit akan memproduksi lebih banyak melanin yang membuat warna kulit tampak lebih gelap. Maka dari itu, gnakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas maupun cuaca sedang hujan. Penggunaan tabir surya dapat mengurangi risiko perubahan warna kulit.
C. LAKUKAN EKSFOLIASI TIAP MINGGU
Eksfoliasi kulit bertjuan untk membersihkan lapisan luar sel sel kulit mati, sehingga permukaannya tampak lebih halus dan membat kulit lebih cerah. Lakukan eksfoliasi wajah 1-2 kali dalam seminggu menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit dan juga lakukan scrub badan 1-3 kali dalam seminggu agar kulit terlihat bersih dan cerah secara merata.
D. PILIH PRODUK YANG MENGANDNG VITAMIN C & NIACINAMIDE
Untuk mencari produk yang mendukung dalam proses mencerahkan kulit, pilih produk skincare yang mengandung Vitamin C atau Niacinamide. Vitamin C adalah antioksidan yang mencerahkan kulit dengan memblokir enzim yang menghasilkan pigmen. Sedangkan niacinamide atau Vitamin B3 bekerja memperlambat produksi pigmen untuk menyamarkan bintik bintik gelap
E. RUTIN BEROLAHRAGA SETIAP HARI
Untuk kalian yang masih sering berbaring dan bermalas malasan sebaiknya segera dihindari, karena produksi minyak akan terus menumpk dan menyebabkan kulit kusam. Oleh karena itu terapkan rtin berolahraga tujannya untk menjaga kesehatan tubh dan memelihara kelentran kulit wajah agar kulit terlihat cerah dan awet mda. Lakukan olahraga ringan, seperti jogging atau gerakkan sederhana lainnya secara rutin setidaknya 30 menit tiap hari.
F. KONSMSI MAKANAN SEHAT SEPERTI PROTEIN & VITAMIN C
Kandungan yang ada pada protein & vitamin c seperti (jeruk, stoberi, papaya, brokoli dan sayuran berdaunan hijau) dapat menjaga kulit agar tetap sehat, cerah dan merangsang produksi kolagen di dalam tubh untuk melindungi dari radikal bebas. batasi mengkonsumsi makanan olahan atau makanan yang tinggi kandungan gula, lemak, dan radikal bebas.
G. KONSUMSI AIR PUTIH KURANG KEBIH 8 GELAS SEHARI
Kurangnya hidrasi dalam tbh dapat membat kulit tampak kusam hingga timbulnya kerutan. Oleh karena itu, penuhi asupan cairan dengan baik. Saat tubh terhidrasi dengan baik, sel sel kulit juga akan turut terhidrasi, sirkulasi dan aliran darah pun menjadi lebih lancar, sehingga dapat membat wajah dan kulit terlihat lebih cerah.
