14/04/2022
Sobat Midnight pasti udah ga asing lagi sama kata “healing”. Yaps, kata yang saat ini jadi alasan untuk pergi berlibur. Namun, tahukah Sobat apa arti healing yang sebenarnya?
Secara bahasa, “healing” memiiki arti “penyembuhan”. Kata healing kerap digunakan di dalam dunia psikologi sebagai salah satu bagian dari kegiatan psikologis yaitu self healing. Menurut Ikhsan Bella Persada, M.Psi, Psikolog, 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘥𝘢𝘭𝘢𝘩 𝘱𝘦𝘮𝘶𝘭𝘪𝘩𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘳𝘪 𝘥𝘢𝘳𝘪 𝘭𝘶𝘬𝘢 𝘣𝘢𝘵𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘱𝘦𝘯𝘨𝘢𝘭𝘢𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘪𝘥𝘢𝘬 𝘮𝘦𝘯𝘺𝘦𝘯𝘢𝘯𝘨𝘬𝘢𝘯 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘮𝘱𝘦𝘯𝘨𝘢𝘳𝘶𝘩𝘪 𝘱𝘴𝘪𝘬𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴.
Ada beberapa cara dalam melakukan self healing, Sobat. Berikut adalah cara yang dapat Sobat gunakan dalam melakukan self healing versi klikdokter.com.
1. Berdialog dengan diri sendiri,
2. Melalukan segala sesuatu dengan kesadaran penuh,
3. Berbelas kasihan kepada diri sendiri,
4. Tidur cukup,
5. Latihan pernapasan.
Itulah beberapa cara yang dapat Sobat coba ketika butuh self healing. Untuk artikel lengkap, Sobat bisa akses melalui link di kolom komentar👇🏻
