10/03/2025
Memanfaatkan Jahe untuk Mengurangi Nyeri Otot
Jahe disebut memiliki sifat antiinflamasi alami, sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Sebuah penelitian dilakukan dengan fokus untuk mengetahui efek jahe dalam meredakan nyeri otot. Hasilnya, konsumsi jahe secara rutin nyatanya memang bisa membantu mengatasi nyeri pada otot, termasuk pada orang yang mengidap rematik.
Sebuah penelitian dilakukan oleh Dr. Krishna C. Srivastava dari Odense University, Denmark dengan memberi terapi jahe secara rutin pada pengidap penyakit rematik. Pemberian jahe dilakukan setiap hari selama tiga bulan. Dari penelitian tersebut, terbukti bahwa jahe memberi manfaat yang signifikan dalam mengurangi rasa kaku, bengkak, dan sakit pada sendi. Dari penelitian ini, bahkan diketahui bahwa jahe lebih ampuh jika dibandingkan dengan obat antiinflamasi non steroid.
Tak hanya itu, rempah-rempah yang satu ini ternyata juga bisa menghalangi pembentukan senyawa peradangan prostaglandin dan leukotriene. Jahe juga memiliki efek antioksidan yang bisa memecah peradangan dan keasaman pada cairan di dalam persendian. Dengan begitu, sendi akan menjadi lebih sehat serta terhindar dari nyeri otot.
