Letisyah Ritel

18/01/2023

Si kecil hobi lari-larian kalo disuruh makan? tenang bun, ini dia solusinya 🥰 madu nutrikids meningkatkan nafsu makan si kecil bertambah🥰🤩

29/08/2022

Segala sesuatu yang ada di dunia ini tentu saja memiliki manfaat, tak terkecuali ikan asin. Apa saja manfaatnya? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari ikan asin :
1. Sebagai lauk-pauk
Manfaat ikan asin dapat dikonsumsi sebagai lauk-pauk yang disandingkan dengan manfaat nasi putih dan sambal, sesuai selera. Hal ini merupakan salah satu cara mengkonsumsi ikan asin yang umum. Selain itu, ikan asin juga bisa dimanfaatkan sebagai campuran dari berbagai macam masakan yang tentunya akan sangat menambah cita rasa dari masakan tersebut.
2. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Ikan asin memiliki kandungan manfaat kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi. Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor sebanyak 300 mg dan kandungan kalsium sebanyak 200 mg. fosfor dan kalsium ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi kita dan memiliki manfaat lain yaitu :
Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan
Mencegah osteoporosis
Mencegah kelainan pada tulang
Memperkuat struktur tulang
3. Membantu mempercepat penyembuhan luka
Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka. Namun mungkin hal ini tidak berlaku apabila anda mengalami hemofilia. Kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gr ikan asin.
4. Mencegah terjadinya anemia
Zat besi yang terkandung di dalam ikan asin juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita untuk mencegah terjadinya anemia. Anemia merupakan gejala kekurangan darah. Zat besi yang terkandung di dalam ikan asin akan membantu tubuh dalam meproduksi sel darah dan dapat mencegah anemia. Berikut ini adalah beberapa gejala dari anemia :
Mudah merasa lelah
Muncul gejala 5L ( Letih, lemah, lesu, lemas, lunglai )
Sering merasakan pusing dan sakit kepala
Sering tidak fokus dalam melakukan aktivitas
Memiliki resiko tinggi terserang beberapa penyakit
5. Menjaga daya tahan tubuh
Ikan asin ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan manfaat protein yang ada pada ikan asin. Apabila daya tahan tubuh anda bagus, maka anda akan tidak mudah merasa lelah dan tidak mudah terserang penyakit.
6. Membantu pembentukan otot
Manfaat ikan asin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 42 gr protein per 100 gr nya. Protein ini akan sangat bermanfaat untuk membentuk otot dan menambah masa otot, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program pembentukan otot. Namun demikian kandungan manfaat garam yang tinggi pada ikan asin membuat anda tidak boleh terlalu sering mengkonsumsinya.
7. Sumber energi bagi tubuh
100 gr ikan asin kering dapat memberikan energi bagi tubuh sebanyak 193 kkal. Hal ini dapat membantu mencukupi kebutuhan energi tubuh dalam satu hari. Terutama bila dikombinasikan dengan bahan makanan lain yang memiliki nilai gizi tinggi.
8. Dapat mencegah penyakit jantung
Ikan asin ternyata memiliki kandungan manfaat omega 3 yang cukup tinggi. Selain itu, manfaat ikan asin juga memiliki kandungan kolesterol baik yang tinggi. Karena itu ikan asin sangatlah baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa gangguan jantung. Begitu p**a dengan kolestrol, karena omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.

24/08/2022

21/08/2022

3 Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Demam Berdarah.
1. Jambu biji
Jambu biji bisa menjadi pilihan pertama Anda. Menurut sebuah penelitian yang telah dipublikasikan di Journal of Natural Medicines jambu biji mampu merangsang pembentukan platelet atau trombosit darah baru. Jambu biji juga kaya akan quercetin, yaitu senyawa kimia alami yang bisa ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayur.
Quercetin dapat menekan pembentukan mRNA virus yang merupakan materi genetik penting untuk kelangsungan hidup virus. Jika virus tidak memiliki cukup mRNA, virus tidak dapat berfungsi dengan baik. Ini akan mengakibatkan virus sulit untuk berkembang dan selanjutnya pertambahan jumlah virus di dalam tubuh dapat ditekan. Jadi tidak mengherankan jika mengonsumsi jambu biji dalam bentuk buah utuh atau jus bisa mempercepat penyembuhan demam dengue.
Agar Anda cepat sembuh dari DBD, Anda juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi cukup asupan vitamin seperti vitamin C. Vitamin C bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.
Seperti yang dilansir dari situs kesehatan Dietitians of Canada jambu biji mengandung vitamin C sebesar 206 mg empat kali lebih banyak dibandingkan jeruk.
2. Daun pepaya
Selain jambu biji, Anda juga bisa mencoba daun pepaya untuk meningkatkan trombosit. Sebuah penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki sifat menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan akibat stres yang dialami oleh pasien demam dengue. Oleh karena itu, ekstrak daun pepaya ini mungkin saja dapat bermanfaat bagi pasien DBD dalam mencegah kekurangan atau kehabisan trombosit.
3. Buah kurma
Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa,pada kurma terbukti mampu mengembalikan energi tubuh Anda yang masih lemas atau lemah pasca mengalami demam dengue. Tidak hanya itu, zat besi pada kurma secara alami juga dapat menambah jumlah trombosit dalam tubuh. Ditambah lagi, kandungan asam amino dan serat pada kurma juga mampu melancarkan pencernaan.

19/08/2022

Manfaat dan kandungan kulit jagung
Jagung merupakan bahan makanan yang dapat diolah menjadi jenis makanan apapun. Entah dipanggang, direbus, hingga ditumis, jagung menjadi makanan yang lezat dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, banyak masyarakat yang hanya membuang kulit jagung tersebut. Padahal, banyak manfaat lain yang dapat diambil jika memanfaatkan kulit jagung tersebut. Oleh karena itu, simak ulasan kandungan jagung hingga manfaat kulit jagung lengkapnya berikut ini.
Kandungan Jagung dan Kulitnya
Jagung mengandung jumlah kalori yang tinggi. Setiap 100 gram jagung, kalori yang terkandung didalamnya hingga 342 kalori. Jagung mengandung serat yang tinggi sehingga bermanfaat baik untuk menjaga metabolisme sistem pencernaan tubuh Anda. Selain kandungan tersebut, Anda juga dapat mengambil vitamin A, E, dan B yang baik dalam menjaga kesehatan kulit. Antioksidan yang tinggi juga baik dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di tubuh serta berfungsi baik mencegah timbulnya penyakit alzhaimer.
Kulit jagung juga mengandung bahan bahan tersebut namun kandungannya lebih sedikit.Jadi, jika Anda ingin mengambil manfaat kulit jagung, pilihlah jagung yang tidak terlalu tua dan segar.

09/08/2022

Hari ini saya mau berbagi tips buat emak2 yg punya balita yg sedang kurang enak badan ditambah cuaca tak menentu untuk itu jangan terburu2 langsung berobat ke dokter, mendingan bumbu yg ada didapur bisa kita manfaatkan terlebih dahulu ya bunda.. kalo bundanya yg sakit cukup dengan selembar dollar aja dah kelar penyakitnya. Hehehehe
1. Tips mengobati bayi/balita yg demam
Iris bawang merah
Minyak telon campur jadi satu laburi keseluruh tubuh bayi, ubun2 sambil baca solawat.
2. Tips mengobati bayi/ balita batuk pilek
Iris bawang merah campur minyak telon lumuri keseluruh tubuh dan ubun2 bayi. Lalu ulek kencur peras airnya cekokin ke bayi/ balita untuk meringankan batuknya. Jangan lupa baca sholawat juga.
3. Tips mengobati bayi / balita mencret
Cukup ambil daun jambu 3 helai ulek sama kunyit dan tambahi garam ambil sarinya cekokin ke mulut bayi insyallah hbs itu berhenti mencretnya.
4. Tips mengobati bintik merah ato ruam popok bayi, ruam susu cukup olesin dengan minyak kelapa saja ati cream jhonson bayi.
5. Tips mengobati sakit mata pada bayi
Cukup Tetesin ASi ke mata bayi , dan ketika bangun tidur usap mata bayi dg air liur ibunya insyallah cepat sembuh.