09/03/2023
Cara ampuh merawat kulit ketika masuk masa menopause
Menopause merupakan fase yang akan dihadapi semua wanita. Fase ini akan dihadapi satu tahun setelah menstruasi terakhir. Tentunya, siklus menstruasi yang berhenti bisa menyebabkan berbagai hal.
Khususnya, yang bisa dikontrol secara hormonal, seperti kondisi kulit dan rambut. Saat menopause, kadar hormon estrogen akan menurun dan menyebabkan kulit kering, kendur, menipis, berjerawat, dan lebih cepat menua.
Meski begitu, kamu bisa melakukan berbagai perawatan untuk mencegah dan menjaga kesehatan kulit. Salah satu perawatan sederhana yang disarankan oleh Dermatologis, Dia Febrina adalah mandi menggunakan sabun berbahan ringan.
" Mandi dengan Mild Cleanser, bukan sabun batangan. Untuk kulit dewasa, sabun bisa terlalu mengeringkan," ujarnya. Jangan lupa, selalu oleskan pelembap yang mengandung asam hyaluronat atau gliserin setelah mandi dan saat kulit terasa kering.
Gunakan pembersih yang mengandung asam salisilat untuk membuka pori-pori tersumbat dan mengatasi jerawat. Jika kondisi jerawatmu semakin parah, berkonsultasilah dengan dokter kulit.
Memakai tabir surya juga menjadi satu keharusan saat memasuki masa menopause. Pasalnya, tanda penuaan dan kerusakan kulit serta bahaya kanker pun semakin tampak di masa tersebut.
Jadi, aplikasikan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi saat beraktivitas keluar ruangan. Aplikasikan kembali setiap 3-4 jam sekali ke seluruh area kulit yang terpapar matahari.
Kamu pun masih bisa mencegah parahnya proses penuaan, seperti pengenduran, garis halus, serta pori-pori membesar dengan cara melindungi kulit dari sinar matahari serta menggunakan produk yang mengandung retinol atau peptida untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit.