05/12/2022
Saat sedang stres, tubuh akan melepaskan hormon stres yang bisa menyebabkan berbagai efek pada tubuh, seperti meningkatnya detak jantung dan tekanan darah, menimbulkan rasa cemas, susah tidur, serta memengaruhi libido dan nafsu makan.
Meditasi merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres dengan cara duduk tenang, memejamkan mata, dan mengatur pernapasan secara perlahan selama 10–20 menit.
Bagi Sobat Pejuang yang sedang menjalani proses pengobatan, meditasi dapat dilakukan untuk membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran saat dalam keadaan overthingking.
Selain itu, Sobat Pejuang juga bisa mengonsumsi ANG CANG LIE sebagai langkah pencegahan dan pengobatan kanker.
