24/02/2023
Manfaat chia speed
Pernahkah Anda mendengar istilah 'superfood'? Sepertinya ada sebagian orang yang benar-benar tahu dan bisa jadi yang lain hanya sekedar menebak-nebak. Superfood merupakan kelompok makanan (kebanyakan merupakan sumber makanan nabati) yang dianggap memiliki kekayaan nutrisi begitu padat dan lengkap sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya chia seed.
Chia seed memiliki hampir semua nutrisi penting, seperti protein, asam lemak omega-3, antioksidan, serat makanan, vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal dalam proporsi yang tepat.
Studi menemukan bahwa asam lemak omega-3 seperti ALA yang terkandung pada chia seed bertindak sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi tekanan darah, penyakit arteri koroner, stroke, resiko kanker payudara, usus besar, dan prostat.
Manfaat chia seed bagi kesehatan tubuh
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Kaya akan asam lemak omega-3
3. Membantu mencegah sembelit
4. Mengatur gula darah dan membantu mencegah diabetes
5. Memerangi kanker payudara dan bentuk kanker lainnya
6. Membantu menurunkan kolesterol
7. Membantu memperbaiki kesehatan kardiovaskular
8. Meningkatkan energi dan metabolisme
9. Bisa digunakan sebagai minuman pre-workout
10. Sumber protein
11. Meningkatkan mood
12. Kaya akan antioksidan
13. Bagus untuk tulang dan gigi
14. Dapat meningkatkan kesehatan kulit
15. Dapat mengobati dislipidemia
16. Membantu mengobati divertikulosis
17. Bisa digunakan sebagai pengganti telur
18. Memiliki sifat anti-inflamasi
19. Bebas gluten
20. Kaya mangan
21. Kaya magnesium
22. Memperbaiki kualitas tidur
Dapatkan chia speed terbaik disini
https://tokopedia.link/UgEm33MGFxb
https://tokopedia.link/UgEm33MGFxb
Source:honestdoc
