26/03/2017
"Manfaat Makan Telur Ayam"
Telur merupakan makanan yang sudah banyak dikonsumsi sebagai lauk-pauk dan sebagai pelengkap menu sarapan. Banyak cara yang digunakan untuk menikmati sebutir telur, diantaranya adalah dengan cara drebus,dgoreng sebagai telur dadar maupun telur mata sapi.
Telur juga dipercaya memiliki kandungan nutrisi tinggi yang sangat cocok dikonsumsi sebagai menu sarapan atau makan pagi.
1. Penangkal Kanker Payudara
Manfaat kosumsi telur setiap hari bagi kesehatan
Telur mempunyai kandungan bernama kolin. Kolin berperan untuk menangkal kanker payudara yang banyak terjadi pada kaum wanita.
2. Nutrisi Untuk Tulang
Pastinya sudah banyak yang mengetahui bahwa di dalam telur terdapat kandungan protein,. Selain memiliki kandungan protein, telur juga memiliki kandungan fosfor yang juga berfungsi untuk menguatkan tulang serta mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang.
3. Memperlancar Proses Metabolisme
Telur mengandung nutrisi yang menyerupai vitamin B2 yang dikenal dengan riboflavin. Riboflavin berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme di dalam tubuh.
4. Nutrisi Untuk Organ Penglihatan (Mata)
Kandungan sumber vitamin A di dalam telur, mempunyai peranan penting untuk membuat mata lebih sehat serta dapat mempertajam penglihatan.
5. Penurun Berat Badan
Telur merupakan salah satu makanan yang memiliki kadar kalori yang cukup rendah. Dalam sebutir telur terdapat 80 kalori dan terdapat kandungan lemak rendah. Sehingga telur sangat cocok dikonsumsi untuk menu diet. **telur kualitas bagus dan segar langsung dari peternakan kami, dapat dibeli di : ""Toserba Dewandaru"" &ecertelur
