Grosir Batik Murah

16/12/2013

MENGATASI LEMAK DI PERUT..........

Merasa perutmu tiba-tiba saja menonjol keluar alias buncit? Yap, hal ini bisa disebabkan karena menumpuknya lemak di dalam perut. Lemak di perut bisa menjadi indikator timbulnya beberapa penyakit. Selain karena terlihat ramping, mengurangi lemak di perut merupakan tindakan untuk membuat kita jadi lebih sehat. Yuk intip tips untuk mengurangi lemak yang menumpuk di perut:

1. Olahraga teratur

Olahraga teratur merupakan tips utama jika ingin mengurangi berat badan, termasuk juga mengurangi lemak di perut. Lakukan olahraga ringan seperti sit-up untuk membakar lemak di perut. Selain itu, cara ampuh lainnya adalah berlari di atas treadmill dan olahraga atau latihan perut lainnya.

2. Jangan lewatkan makan

Banyak yang berpikir bahwa jika melewati waktu makan, maka kita tidak akan menambah lemak dan lemak di perut akan berkurang. Faktanya tentu saja kebalikannya. Ketika kamu melewati waktu makan, maka level cortisol di tubuhmu akan meningkat, yang berfungsi sebagai penyimpan lemak di perut. Alangkah baiknya jika kamu mengonsumsi snack atau menu makanan ringan lainnya.

3. Gula berbahaya!

Jika kamu punya banyak lemak di perut, maka makanan manis dan gula adalah musuh terbesarmu. Makanan manis bisa meningkatkan level glukosa darah dan jumlah yang berlebihan akan tersimpan di dalam tubuhmu sebagai lemak. Jadi jauhkanlah makanan manis, meski terkadang kamu tak bisa menahannya.

4. Perbanyak konsumsi vitamin C

Vitamin C banyak terkandung di dalam buah dan sayuran, seperti jeruk, brokoli, paprika, dan lainnya. Asupan vitamin C yang melimpah akan membantu untuk menjaga level kolesterol dan juga memproduksi kartinin, yang berfungsi mengubah lemak menjadi energi.

5. Tingkatkan kualitas tidur

Kebanyakan orang cenderung untuk menunda tidur karena kesibukan jadwal. Namun, beberapa studi membuktikan bahwa tidur adalah salah satu aktivitas penting untuk kelangsungan hidup manusia. Setiap orang harus mendapatkan paling tidak 7 jam waktu tidur setiap malam. Menunda waktu tidudr akan menambah berat badan dan meningkatkan resiko terkena diabetes dan serangan jantung.

15/12/2013

Assalamualaikum, selamat pagi..selamat menikmati hari libur ini bersama orang2 tercinta...

13/12/2013

Uang itu hanya lembaran kertas mati, tapi menyimpan kesaktian luar biasa. Dengan uang, seorang penjahat bisa mencitrakan dirinya sebagai seorang pahlawan. Dan sebaliknya, dengan senjata uang p**a orang-orang baik dibunuh karakternya.

Kita semua butuh uang, tapi uang bukan segala-galanya. Kalau kita mencarinya dengan cara yang baik, keluarnya juga pasti untuk kebaikan, baik bagi diri sendiri, keluarga maupun masyarakat.

12/12/2013

Steven Spielberg dgn mimpinya menghidupkan kembali binatang purba seperti dinosaurus, Tyrannosaurus, Spinosaurus, t-rex dan lain-lain dalam film jurassic park-nya meraup keuntungan yang fantastis. itu artinya masyarakat dunia ingin melihat binatang2 purba tersebut yg sudah punah hidup kembali dari kepunahannya. dikemas dalam alur cerita fiksi ilmiah, penonton dibuat percaya akan adanya kemungkinan dinosourus hidup dalam habitatnya. kenyataannya binatang purba yang masih tersisa adalah komodo, dimana binatang ini menurut para ahli genetika bukan hasil dari evolusi dengan kata lain dari jaman purba hingga kini komodo ya seperti itu bentuknya. di indonesia komodo masih ada dan hanya ada di indonesia. Komodo,(Varanus komodoensis) adalah spesies kadal terbesar di dunia yang hidup di p**au Komodo, Rinca, Flores, Gili Motang, dan Gili Dasami di Nusa Tenggara. Biawak ini oleh penduduk asli p**au Komodo juga disebut dengan nama setempat ora. Pulau Komodo dinyatakan oleh United Nations Educational, Scientific, and Cultural Organization (UNESCO) sebagai salah satu tempat yang dilindungi. World Wildlife Federation dan Conservatioan International menyatakan bahwa pelestarian komodo akan menjadi prioritas konservasi global.

11/12/2013

HIMBAUAN UNTUK NASABAH BANK DI INDONESIA

Daftar bank yang akan ditutup di Indonesia!

Assalamu'alaykum wr. wb

Salam Sejahtera buat kita semua.. Kepada Rekan-Rekan yang punya simpanan di Perbankan Indonesia : Mohon kiranya bagi siapa yg memiliki rekening di bank yg tercantum dibawah ini agar waspada dan terus memonitor perkembangan bank dimaksud sebelum terjadi kesulitan utk mencairkan dananya.

DAFTAR BANK YANG AKAN TUTUP KARENA KRISIS GLOBAL
Dengan krisi global yang melanda dunia secara menyeluruh , maka nasabah saat ini harus pandai2 menilai & memilihbank yg sehat sebagai partner, dalam aktivitas usaha ataupun tempat untuk menyimpan dana. Dengan belum tentunya Barack Obama memenangkan Pemilihan Presiden di Amerika Membuat pasar bursa dan perbankan tetap dihantui krisis panjang yang bisa berakibat resesi besar seperti tahun 1929, dari para pengamat financial internasional di Bursa Saham Jakarta secara tersirat menyatakan akan ada beberapa bank lagi yang akan tutup, berdasarkan hasil investigasi yang kami peroleh.
Berikut daftar bank bank yang akan tutup:
1. Bank Bukopin
2. Bank BRI
3. Bank Mandiri
4. Bank BTN
5. Bank Danamon
6. Bank BCA
7. Bank BII
8. Bank Permata
9. Bank Niaga
10. Bank Agro
11. Bank ABN
12. Citibank
13. Bank HSBC
14. Bank Panin
15. Bank Standard Chartered
16. Bank BNI
Bank-bank tersebut di atas akan tutup sore hari setiap harinya sekitar pukul 17.00 dan akan dibuka kembali esok pagi setiap harinya sekitar pukul 08.00, karena harus dibersihkan. Demikian pemberitahuan ini kami sampaikan, agar maklum adanya....
Ttd.
PPCS BSI
(Persatuan Petugas Cleaning Service BANK Seluruh Indonesia)
*serius amat sih bacanya*
hahahahaha.. ......... ....hahahaha. ........2x

04/12/2013

Kabeh POLISI sak Indonesia lagi ngelaksanake "Operasi Zebra 2013" Bareng2 ..
InsyaALLAH mulai 28 Nov s/d 11 Des 2013 ..
Makane ..Nek saiki akeh operasi yo ojo heran .. Trus ojo muni2 .. "Polisine nggolek2 .. !!!!!
Operasi iku tujuane iso nemoke motormu .. Motore tonggomu seng
ilang .. seng dimaleng .. Sekalian nertepke masyarakat ..
program Operasi Zebra iki luweh mentingke kegiatan PreEmtive .. Preventive seng didukung penegakan
hukum kanggo pelanggaran lalu lintas seng marai nyebabke Tabrakan .. kejahatan kendaraan .. \=D/
Lha mulai saiki Sampekke neng Sedulurmu .. Tonggomu .. Gurumu .. Koncomu .. Pacarmu .. KimCilmu .. Dosennmu .. Selingkuhanmu supoyo nglengkapi dokumen kendaraane
(SIM karo STNK) ..
BPKB gag usah digowo ndak ilang ..
Mending dilebokke pegadaian wae malah oleh duwit ..:]xKelengkapan kendaraan yo dinggo ..
HELM sing standar SNI .. Ojo Helm Batok ..
Spion loro kiwo tengen ojo kiwo kabeh ..
Plat nomere seng biasa wae rasah dibentuk-bentuk sing aneh2 .. opo meneh ditulisi jenenge mbahmu
ndak malah ketok wong Alay + LeBay ..
Sing nyopir mobil ojo lali nganggo sabuk pengaman ..
Ojo cmn kanggo pajangan ..
Umpomo mobile gag ono sabuk
pengamane yo nganggo debok garing opo tali rafia ..
Sing numpak motor roda 2 tetep nguripke lampu (awan karo bengi) ..
Sing lampune pedot .. ndang ditukokne lampu .. nek perlu lampu neon seng gedi ben mantep ..
Wong tuku Blackberry wae kuat .. Mosox tuku lampu sepuluh ewu wae aras-arasen ..
Wis Y0, ki sebarno sak indonesia. (=|Mbok laksanakke yo alhamdulillah .. ora mbok laksanake yo gpp ..
nek ono opo2 yo urusanmu wong aku
dudu wong tuamu ..
Seng penting aku wes ngandani ..

18/09/2013

SALING MENCINTAI KARENA ALLAH SWT

“Sesungguhnya Allah pada Hari Kiamat berseru, ‘Di mana orang-orang yang saling mencintai karena keagungan-Ku? Pada hari ini akan Aku lindungi mereka dalam lindungan-Ku, pada hari yang tidak ada perlindungan, kecuali per-lindungan-Ku.”
(HR. Muslim)
____________________
/SHARE ya sahabat..yang menyebarkan kebaikan akan mendapatkan pahala yg sama dengan yg melakukan kebaikan karenanya #

16/09/2013

SAHABAT, YUUK AAMIINKAN DO'A INI:

Yaa Allah letakkan dunia ditanganku, jangan kau letakkan dunia dihatiku.
(Abu Bakar Shiddiq ra)

02/09/2013

02/09/2013

29/08/2013

Ciptaan AllaH swt yg indahhh