01/07/2024
Bagaimana efek minum kunyit tiap hari?
https://id.quora.com/Bagaimana-efek-minum-kunyit-tiap-hari/answer/Luthfia-Isna-1?ch=10&oid=403863300&share=107efcdd&srid=DD8S0&target_type=answer
Tubuhmu akan bersorak kegirangan sambil bilang, Terimakasiiih. Apalagi bagian terkecil dalam tubuhmu, yaitu si sel. Waduuuuh happy banget mereka kalau kamu konsumsi rempah rimpang tiap hari,, karena rempah rimpang memberikan nutrisi sampai ke bagian terkecil dan membenahi bagian2 yang rusak dalam tubuhmu.
Mereka happy karena Kunyit adalah agen anti-inflammatory, agen-antioksidan, agen-antikanker , agen-antipenuaandini, agen-nyeri dan agen-agen kebaikan lainnya. Udah banyaaaak banget jurnal penelitian yang membahas kehebatan si kuning ini.
Tapi jangan tiap hari kunyit teruuus, variasikan rempah rimpang yang dikonsumsi, karena masing2 rempah rimpang memiliki zat2 antioksidan dan anti anti lainnya yang berbeda-beda. Makin beragam yang dikonsumsi makin beragam zat antioksidan yang masuk dan menutrisi badan, tentunya makin bagus p**a untuk kesehatan tubuh
So, jangan skeptis ya sama rempah rimpang, makin tua makin nyadar kalau kita butuh peran mereka untuk menunjang kesehatan.
edit
karena banyak yang nanya jurnal penelitian, oke sy kasih salah satu sumbernya
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5610853/
ini cuma salahsatu ya, masih banyaaak banget jurnal penelitian yang bisa dijadikan rujukan. baik luar maupun dalam negeri. monggo bisa disearch sendiri
kenapa sy mengambil contoh yang ini? karna curcumin yang terkandung dalam turmeric (kunyit) bisa memicu autophagy. apa itu autophagy
autophagy adalah sistem pembersihan diri yang dimiliki oleh sel. autophagy adalah sistem yang luarbiasa karena sel-sel sehat dipaksa buat memakan sel/sesuatu yang abnormal dalam tubuh kita untuk dirombak kembali menjadi bahan bakar sel yang sehat.
Yang dimakan apa? bisa mikroorganisme patogen, bisa jaringan/sel rusak, bisa sel abnormal. Coba bayangin kalau yang dimakan itu sel kanker? Bye bye sel kanker, habis d**g sel kankernyaπ
dan autophagy mulai digalakkan oleh dokter, tenaga kesehatan, nutritionist, ilmuwan Luar Negeri untuk memerangi penyakit degeneratif yang mulai masif di era dekade ini
tubuh kita itu ajaib, tubuh kita bisa merecovery bagian2nya yang rusak sendiri, aslkan nutrisinya dicukupi, akar permasalahan diperbaiki dan proses pemulihannya didukung penuh
Saya sertakan link YT Dr. Eric Berg yang membahas tentang autophagy dan dasyatnya efek pada tubuh jika dilakukan rutin
https://youtu.be/_czOxHKx6Og
Daaaan makin bervariasi makanan sehat yang kita konsumsi, makin bervariasi p**a asupan antioksidan, asupan anti inflamatory, anti bacterial, dan anti anti lainnya masuk ke relung2 organ, jaringan, sel, mitokomdria serta organela sel tubuh kita
Makin bervariasi, makin happy juga d**g sel2 tubuhnya. Karena tubuh kita itu luarbiasa kompleks, tubuh pun gak bisa hanya mengandalkan satu jenis varietas untuk mendukung kesehatan milyaran sel yang sangat kompleks juga. Jadi dekatlah dengan rempah rimpang serta sumber serat yang lain untuk memasok asupan nutrisi yang beragam