03/04/2022
Kesehatan fisik, pemahaman berkendara, dan performa motor yang mumpuni menjadi kesatuan stamina saat berkendara, terlebih jika Eigerian menjalani aktivitas touring yang panjang.
Beberapa hal yang harus kamu perhatikan agar stamina terjaga sebelum melakukan touring di antaranya:
1. Perbanyak istirahat sebelum melakukan aktivitas touring. Hal ini sangat penting terlebih menyangkut daya tahan selama menempuh perjalanan ratusan kilometer.
2. Perhatikan asupan gizi. Selain itu, atur p**a jam makan sebelum melakukan touring, karena biasanya akan membuat Eigerian cepat mengantuk.
3. Melakukan stretching secara berkala, karena peredaran darah yang baik tidak akan membuat tubuh cepat lelah.
4. Mengonsumsi multivitamin agar daya tahan tubuh lebih fit.
5. Tidak memaksakan. Kenali dengan tepat kondisi tubuh kamu apakah masih mampu melanjutkan perjalanan atau tidak.
Menurutmu bagaimana, Eigerian? Jika ada tambahan tips lainnya, silakan tulis di kolom komentar ya..
