CHALI Shop

11/04/2019

Klik Link WA ini 👉👉 http://bit.ly/KartikaWijaya
dan dapatkan harga spesial untuk setiap order softlens 😍😍😍

29/01/2019

Semangat pagi teman- teman...

Sudah kah Minum Air Putih hari ini ? Berapa banyak ?? Teman2 idealnya kita minum 2 liter / hari karena rata2 pengeluaran urine 1.5 liter perhari untuk orang dewasa. Kebayang kan kalo kurang 2 liter ?? Tubuh kita DEHIDRASI belum lagi pengeluaran dari keringat tubuh. Jadii Rutinkan minum Air putih. Kebantu banget sama smart bottle nya Wellbeing yg ukuranya 600ml. Jadii kita targetkan minum nya 3,5 botol setiap hari. Mudahkan ukurannya sudah tersedia. 😍😍

19/01/2019

Oriflamers lebih s**a sayuran yang direbus atau dikukus? 😊😊

Menurut artikel di www.livestrong.com ternyata ada beberapa perbedaan lho dari kedua cara masak tersebut.

Yuk coba cek dulu supaya kita lebih bijak dalam mengolah sayuran kita.

1. Retensi zat gizi
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Journal of Zhejiang University SCIENCE B" pada bulan Agustus 2009 menemukan bahwa mengukus akan menghilangkan hanya sedikit nutrisi dalam brokoli, misalnya sejumlah vitamin C, glucosinolates dan klorofil .
Sedangkan merebus menyebabkan kehilangan lebih dari 50% (British Journal of Nutrition " pada bulan Desember 2002).
Berita baiknya adalah, pada penelitian lain, proses merebus dan mengukus bisa meningkatkan ketersediaan kandungan dari beberapa antioksidan sayuran
(Journal of Agricultural and Food Chemistry, Januari 2008).

2. Membantu mengurangi nutrisi yang tidak dibutuhkan .Merebus bisa diartikan sebagai proses pencucian zat tertentu dari makanan, dan ini terkadang bisa menjadi hal yang baik.
Misalnya, orang yang menderita batu ginjal bisa mendapatkan manfaat dari merebus sayuran ini.
Orang dengan batu ginjal harus menghindari asupan yang mengandung oksalat misalnya yang ada pada beberapa sayuran berdaun hijau, bit , ubi jalar, lentils dan kacang kedela Merebus dapat menghilangkan hingga 87% oksalat dalam sayuran, sementara mengukus hanya menghilangkan hingga 53% (Journal of Agricultural and Food Chemistry,April 2005).

3. Tekstur dan Palatabilitas (kemampuan untuk merasa, mencicipi, mengecap (makanan dan sebagainya)
Sayuran kukus tidak hanya lebih bergizi daripada yang direbus, tetapi juga akan terasa lebih enak.
Sebuah blind test menunjukkan bahwa orang lebih s**a rasa dan tekstur sayuran yang telah dikukus dibandingkan dengan yang direbus.
(Journal of Nutrition Manusia dan Diet,Februari 2010).

19/01/2019

Semangat Pagi Oriflamers!

Siapa yang s**a melewatkan sarapan?
Nah jangan sampai Anda melewatkan sarapan ya...Kenapa ?

Menurut penelitian, tidak sarapan itu dapat meningkatkan resiko terkena Obesitas, resistensi insulin, penyakit jantung serta Diabetes tipe 2 (Uemura et al., J Epidemiol 2015).

Yuk, selalu makan sarapan dan jangan lupa tambahkan 1 gelas Nutrishake dari Wellbeing Oriflame di sarapan sehat Anda agar terhindar dari penyakit-penyakit yang tidak kita inginkan.

18/01/2019

Siapa bilang diet nggak boleh ngemil makanan enak?

Diet atau menjaga pola makan bukan berarti mengganti seluruh makanan yang kita konsumsi sehari-hari dengan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran saja lho Oriflamers.

Sesekali, kita juga boleh “cheating” dengan makanan-makanan lezat dan manis kok. Asal tetap diatur porsinya sesuai dengan kebutuhan kalori kita per hari ya.

Contohnya, apabila Anda adalah seorang wanita berusia 25 tahun, dengan tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg, serta dengan kegiatan olahraga secara teratur sebanyak 3-4 kali seminggu, maka kebutuhan kalori Anda adalah sekitar 1.861 kalori per hari.

Sekarang coba kita bandingkan dengan kalori yang dikandung oleh martabak manis, dengan topping keju, susu, dan cokelat, yang mengandung 240 kalori per potongnya! Berarti dengan mengonsumsi 10 potong martabak saja, Anda sudah mengonsumsi jumlah kalori jauh di atas yang seharusnya dipenuhi dalam sehari.

Jadi, makan makanan manis boleh saja, asal jangan berlebihan ya Oriflamers!

Kalau hasrat ngemil datang lagi setelah makan martabak, mending di-Nutrishake-in aja yuk!

30/10/2018

X2 ICE SILVER 1 & 2

Diameter 15mm
WA 081329668505

30/10/2018

30/10/2018

Softlens TC WISH

Diameter 15mm
Ready warna Black, Grey
Only PlanoWA 081329668505

29/10/2018

GEL PASTEL BLUE

Diameter 14.5mm
Exp.2020.08

Made in Korea
WA 081329668505

29/10/2018

GEL PASTEL GREY

Diameter 14.5mm
Exp.2020.08

Made in Korea
WA 081329668505

29/10/2018

GEL PRINCESS GREY

Diameter 15mm
Made in Korea
Exp. 2022.05
WA 081329668505