20/08/2026
"🥦 Kalafior w zupełnie nowej odsłonie!
Jeśli kalafior kojarzy Ci się głównie z gotowaniem i bułką tartą, czas to zmienić. 😉
Wystarczy odrobina musztardy Kamis i kilka prostych dodatków, żeby stworzyć chrupiącą, aromatyczną panierkę i zamienić zwykłe warzywo w naprawdę ciekawą przekąskę lub dodatek do obiadu. 💛
Składniki:
🟢 1 średni kalafior
🟢 3 łyżki musztardy Kamis
🟢 2 łyżki oliwy
🟢 ½ szklanki bułki tartej
🟢 ½ łyżeczki papryki słodkiej
🟢 ½ łyżeczki czosnku granulowanego
🟢 sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
🥦 Kalafiora podziel na różyczki i krótko podgotuj lub zblanszuj.
🥦 W misce wymieszaj musztardę z oliwą. Dodaj paprykę, czosnek, sól i pieprz.
🥦 Różyczki kalafiora dokładnie obtocz w musztardowej mieszance. Następnie panieruj je w bułce tartej.
🥦 Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w 200°C przez około 25–30 minut, aż panierka będzie złocista i chrupiąca.
Najlepszy jeszcze ciepły! 😍
"
