خير اجدادنا في بلادنا

16/09/2018

لفطور صحي ومفيد

09/09/2018

فوائد الأناناس المجفف
1_ يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وتخلّص من الإمساك وعُسر الهضم، وتمنع حموضة المعدة.
2- يعالج فقر الدم ويقي من الإصابة به؛ لأنه يحتوي على الفيتامينات، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد.
3_يزيد التبويض لدى النساء. 4_يساعد على إفراز الهرمونات والإنزيمات التي تذيب الجلطات، وتمنع تراكم الدهون، وتمنع الإصابة بالأزمات القلبيّة. 5_يحتوي على مضادات أكسدة ضروريّة للجسم.
6_يعالج التهاب المفاصل ويُخفف الألم المصاحب لها. 7_يفيد في علاج أمراض الجهاز التنفسيّ كالربو، والسعال، والتهاب الحلق.
8_ يُعزز عمل القلب والشرايين. 9_يقي من الإصابة بالسرطانات المختلفة؛ لأنّه يمنع تأكسد الكولسترول الضار.
10_ يُقلّل معدلات ضغط الدم المرتفع.
11_يُخلّص الجسم من السموم من خلال تنقيته للكبد والكلى. 12_يحتوي على نسبة عالية من الماء، وهو بذلك يرطب البشرة، ويصفيها، ويحميها من التجاعيد.
13_ يعتبر من الأطعمة التي تُقلّل الوزن وتمنع تراكم الدهون؛ نظراً لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحراريّة. 14_يحتوي على البروميلين، وهو خليط من إنزيمات الهضم التي تمنع الإصابة بالتهابات.
15_ يمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة.
16_يقوي العظام؛ لاحتوائه على المنغنيز الذي يلعب دوراً كبيراً في مكافحة هشاشة العظام، حيثُ ينصح الأطباء بتناوله باستمرار لضمان الحصول على ثلاث وسبعين بالمئة من حاجة الجسم لهذا العنصر.
17_يقي من الإصابة بنزلات البرد والحُمّى؛ لاحتوائه على فيتامين ج.
18_يشفي الجروح ويُسرع في التئامها؛ لأنّه غني بالبروميلين؛ لذا يُنصح به للنساء بعد الولادة. 19_يرطب الشعر، ويمنحه لمعاناً طبيعياً.

06/09/2018

صلوا على الحبيب المصطفى

03/09/2018

فوائد المكسرات النية:
1-تحتوي على بروتينات، وكميات من الدهون الصحية التي يمكن أن تزود الجسم بالطاقة اللازمة.

2-تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد على نشاط العضلات وخصوصا عضلة القلب.

3-تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل إلى 3% فتساعد على الحد من مشاكل القولون، وخفض الكوليسترول، والدهون الثلاثية .
4-تحتوي على الحديد، والكالسيوم بنسب جيدة، فاللوز مثلاً كل 100 جرام منه يحتوي على أكثر من 250 ملجراما من الكالسيوم، وتعتبر نسبة جيدة للمحافظة على سلامة العظام عند البالغين، وكبار السن، ومهمة أيضا للأطفال، والحوامل لأنها تعطيهم كمية مناسبة من هذين العنصرين اللذين يسببان مشاكل عندما ينخفضان في الدم مثل قصر القامة، وهشاشة العظام، وفقر الدم، لذلك فإدخال كميات مناسبة من المكسرات في غذاء الأطفال، والحوامل أمر مطلوب ومفيد للحد من العديد من المشاكل.

5-يحتوي اللوز على الزنك الذى يعتبر عنصر مهم جداً للنمو، وزيادة مناعة الجسم.

30/08/2018

فوائد الجوز النئ:
1_يزيد كثافة الشعر ويمنحه قوةً طبيعيةً؛ لأنّه يحتوي على مادة البيوتين التي تعتبر من المغذيات الأساسية للشعر، إلى جانب أنّه يُقوّي جذوره وبصيلاته ممّا يمنع تساقطه ويزيد كثافته، إلى جانب ذلك يقوّي الأظافر ويمنع تكسّرها؛ لذا لا بدّ من المواظبة على تناوله بصفةٍ يومية.
2_ يُحسن نسيج الجلد، ويحميه من ضرر أشعة الشمس الحارة؛ لأنّه غنيٌ بفيتامين (E)، كما يعتبر مصدراً غنياً للأوميغا3 الذي يعزز نشاط خلايا الجلد، ويحافظ عى رطوبته، ويخلصه من السموم المختلفة، إلى جانب أنّ الجوز يحتوي على مضادات أكسدة تقي من الإصابة بفطريات والتهابات الجلد.
3_ يعالج الحالة المزاجية السيئة، ويُكافح الاكتئاب؛ لاحتوائه على فيتامين (B)، الأوميغا3، كما أنّه يخلّص من القلق والأرق الذي يؤدّي إلى عدم القدرة على النوم.
4_يعتبر من الأغذية التي يُنصح المرأة الحامل بتناولها؛ لاحتوائه على الفيتامنيات كالثيامين، والمعادن كالمغنيسيوم، والألياف، ويُعتبر زيته من العلاجات الطبيعية الفعالة لتمدد الجلد وتشققه.
5_ يخلّص من الوزن الزائد كونه لا يحتوي على دهون مشبعة، وإنّما يحتوي على برويتينات، ودهون الأوميغا المفيدة، إلى جانب أنّه يُقلل مستويات الكولسترول الضار في الدم. يُعزز نشاط الدماغ، والجهاز العصبيّ، والذاكرة من خلال تنشيط الدورة الدموية التي تساعد على تدفق الأكسجين اللازم إلى أجزاء الجسم.
6_يُعزز عمل جهاز المناعة، ويزيد مقاومة الجسم ضد الأمراض؛ لاحتوائه على البروتينات، والفيتامينات.
7_ يُقلل فرص الإصابة بأمراض القلب، ويُعزز عمل عضلته، كما يمنع تأكسد الكولسترول الضار على جدران الأوعية الدموية. 8_يقي من الإصابة بالسرطانات المخلتفة وخاصّة سرطان الثدي، والبروستاتا.
9_ يُعزز نشاط الجهاز الهضميّ، ويقي من الإمساك، وعُسر الهضم، إلى جانب أنّه يزيد عملية التمثيل الغذائي. يحسن القدرات الحركية للفرد لغناه بالأوميغا3.
10_يمنح الجسم الحيوية والنشاط؛ لاحتوائه على فيتامين (B)، ممّا يدفع الفرد لممارسة الرياضة باستمرار.

29/08/2018

فوائد الزنجبيل المجفف:
1_ يعالج من نزلات البرد المختلفة؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والربو، والتهابات الجهاز التنفسي.
يُسهّل من عمليّة التنفس. 2_يخلص من لسعات الحشرات. يقوي العضلات.
3_يقضي على مظاهر الإرهاق، والتعب، والإجهاد. يخلّص من الغثيان، والدوخة، ودوار البحر، والاستفراغ.
4_ يعزّز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهل من عملية الهضم، ويحدّ من الإسهال، ويخلّص من الغازات والانتفاخ.
5_ يفيد للعظام، وهشاشتها، والتهابات المفاصل، والروماتيزم.
6_ ينقي الصوت ويخلّصه من البحة. يرخي الأعصاب، ويحد من عوارض القلق، والتوتر، والاكتئاب.
7_يكافح من الإصابة بالنقرس. يفيد للقلب ولتوسيع الأوعية الدموية.
8_ يدر العرق.
9_ يكسب الجسم الدفء. 10_يخفّف من الصداع والشقيقة.
11_ يحدّ من مختلف أنواع السرطانات؛ كسرطان الجلد، والبروستاتا، والبنكرياس.
12_ يسكّن من آلام الحيض. 13_يقلل من الوزن الزائد، ويزيد من معدل حرق الدهون، ويكسب الجسم الشعور بالشبع؛ مما يقلل من كمية الطعام المتناول.
14_ يفيد للذاكرة، ويزيد من القدرة على التركيز، ويقي من الزهايمر.
15_يُعزّز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض؛ بحيث يُعتبر مضادّاً حيوياً طبيعياً. ينشط من الدورة الدموية في الجسم. يخلص من البلغم.
16_يفيد للبصر، وتقويته، ويقي من العشى الليلي.
17_ يكافح من عوارض الشيخوخة المبكرة؛ كظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالبشرة، وترهلها.
18_ يفيد للكلى والمثانة ويخلص من الحصى والرمل المتواجد فيها. يدر البول.
19_ يكافح من درجات الحرارة العالية (الحمى).
20_يفيد لمرضى السكري؛ بحيث يخفض من مستوى السكر بالدم، وذلك بشرب كوب واحد من مغلي الزنجبيل صباحاً .

27/08/2018

فوائد الفواكه المجففة:
1_ تحتوي الفواكه المجففة على العديد من العناصر الطبيعيّة التي تجعل منها علاجاً فعّالاً لمشاكل العظام والمفاصل والعضلات، حيث تفيد في مكافحة مرض هشاشة وضعف العظام،
2_وتعتبر مفيدة جداً لمرض النقرص.
3_تحتوي على نسب متفاوتة من العناصر المعدنيّة الأساسية لصحّة الجسم، حيث يحتوي الموز مثلاً على نسبة عالية من البوتاسيوم ممّا يجعل منه أساساً لعلاج مشاكل الدم المختلفة وخاصّة المتعلّقة بارتفاع الضغط،
4_كما أنّ تناول المشمش المجفّف يعتبر من أقوى العوامل الوقائية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
5_ تعتبر مفيدة جداً للاضطرابات التي ترافق مرحلة ما بعد انقطاع الطمث وسنّ اليأس، حيث تنظّم الهرمونات ومعدل السكر في الجسم.
6_ تعتبر مفيدة جداً لمشكلة الوزن الزائد والدهون المتراكمة، حيث تساعد على زيادة الشعور بالشبع مع احتوائها على سعرات حرارية قليلة.
7_ تعتبر من أفضل المليّنات للمعدة والأمعاء، كما تعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي بما فيها الإمساك والانتفاخات وتراكم الغازات وغيرها، وذلك نظراً لاحتواء معظمها على مادة السوربيتول التي تسهّل عملية الإخراج. 8_تحتوي معظم الفواكه المجفّفة على نسبة عالية من الحديد ممّا يجعلها أساساً لمحاربة فقر الدم والأنيميا.
9_ كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامّة على رأسها فيتامين C الذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد.
10_ تقوّي الجهاز المناعي في الجسم، ممّا يجعله يتصدى للعدوى الفايروسية والجرثومية التي تهاجمه.
11_ كما تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم، وتزيد من إنتاج الكولسترول الجيد، مما يقي من العديد من الأمراض الخطيرة.
12_ تعتبر مفيدة جداً لعلاج مشاكل ضعف النظر المختلفة، كما تساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة بما في ذلك الشحوب.

22/08/2018

كل عام وانتم بالف خير

19/08/2018

متوفر ب60شيقل

18/08/2018