תזונה מעצימה

09/09/2026

מוזמנים לממלכת ממלכת האגוזים

19/12/2025

מתכון לביבות קינואה אורגנית, טבעוני, ללא גלוטן ומנקאי - אפוי
רכיבים-
3 כוסות קינואה מבושלת לפי הוראות היצרן.
חצי כוס קוביות מנקאי קפוא.
2 תפוחי אדמה מגורדים.
2 בצלים גדולים מגורדים.
1 קישוא גדול מגורד.
חצי כוס בצל שבבים מיובש.
חצי כרובית מבושלת קלות.
חצי כוס קמח כרובית.
שלושת רבעי כוס קמח ברוקולי.
חצי צרור פיטרוזיליה.
רבע כוס טרגון.
רבע כוס עלי מורינגה.
תבלינים לפי הטעם כגון- כוסברה טחונה, פפרירה, כורכום, פלפל שחור.
מלח הימליה שחור.
חצי כוס שמן זית
אופן ההכנה -
לערבב הכל יחד לתקן תיבול אם צריך, ליצור קציצות , להעביר לתבנית עם נייר משומן ולהכניס לתנור שחומם מראש לחום בינוני עד להשחמה משני הצדדים.
את הרכיבים ניתן למצוא ב ממלכת האגוזים

04/01/2025

https://healthy.walla.co.il/item/3716194?utm_source=whatsup&utm_medium=sharebuttonapp&utm_term=social&utm_content=whatsup&utm_campaign=socialbutton

מחקרים פורצי דרך מראים: שינויים פשוטים בתזונה ובאורח החיים הצליחו לא רק לעצור את מחלת האלצהיימר, אלא גם להפוך את מהלכה - וכל זאת ללא תרופות

03/09/2024

אמיתי! האיטריות בטטה כורכום ללא גלוטן, הכי טעים שאכלתי מתכון בתגובות למי שירצה.

15/08/2024

פסטה שיבולת שועל ותרד ללא גלוטן בתוספת עדשים שחורות מונבטות! להלן המתכון- 1 חבילת פסטה שיבולת שועל ותרד ללא גלוטן 1 כוס עדשים שחורות מונבטות. חצי גמבה חתוכה לקוביות. 1 בצל קצוץ. 3 שיני שום קצוצים, 2 קישואים חתוכים לקוביות קטנות. 4 עגבניות שירי חתוכות לרבעים, 3/4 כוס פיטריות מיובשות חתוכות שהושרו במים רותחים 5 דק. תבלין קארי לפי הטעם,מלח הימליה לפי הטעם. מעט שמן קיטו mct. אופן ההכנה- לבשל את הפסטה לפי הוראות היצרן,לסנן ולשטוף במים. לחמם סיר כשהסיר חם לשפוך מעט מהשמן קיטו להוסיף הבצל והשום, לערבב ולהוסיף הגמבה והעגבניות, לערבב ולהוסיף הקישואים, לערבב שוב, להוסיף העדשים המונבטות לבשל מעט ולשפוך את הפיטריות עם ההשרייה שלהם לתוך הסיר לערבב ,להוסיף המלח והקארי ואז את הפסטה לערבב ולבשל עד שמוכן, בתיאבון. ניתן להשיג את רכיבי המתכון בממלכת האגוזים .

15/08/2024

המלצה מהלב 💖 אלו הסיבות שאתם צריכים להתחיל לאכול 🍽 זרעי צ׳יה.
מצורפת כתבה

זרעי צ'יה, למרות גודלם הקטן, עשירים בחומרים מזינים. בשנים האחרונות הם צברו פופולריות בשל המודעות העולה לפרופיל התזונתי המרשים והיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלה...

04/05/2024

❤ חגית המקסימה הכינה משלוח מנות מהודר ואיכותי מהחנות שלי ממלכת האגוזים.
פורים שמח ושבת שלום.🎉👸🦸‍♀️🦹‍♀️🧚‍♂️💖🥰

27/04/2024

27/04/2024

קיש ברוקולי טבעוני ללא גלוטן ודל פחמימה.
רכיבים למילוי-
2 ראשי ברוקולי טריים חתוכים לקוביות קטנטנות.
3 בצלים קצוצים.
3 שיני שום קצוצות.
אפשר לשים למי שיש גם ממרח שום ירוק מעלים בהכנה ביתית(לא חייב).
1 כוס קשיו שבור או שלם בהכנה ביתית
רבע כוס שמן זית או קיטו (mct) עדיף שמן קיטו דל פחמימה שלא מתחמצן בשום מצב גם לא בשמן עמוק. מלח הימליה לפי הטעם.
פלפל שחור גרוס לפי הטעם.
כוסברה טחונה.
טימין יבש.
סירפד יבש .
מלח לפי הטעם.
רכיבים לבצק-
2 כוסות קמח שקדים.
4 כפות פשתן טחון.
4 כפות שקדים פרוסים או קמח שקדים.
חצי כוס מים.
כפית מלח הימליה ,אפשר גם פחות.
אופן הכנת המילוי-
להכנת ממרח קשיו- להשרות הקשיו לפחות ל-4 שעות, לסנן את המים ,להעביר לבלנדר להוסיף רבע כוס מים, רבע כוס שמן ומלח ולטחון לקבלת ממרח.
להניח בצד.
בסיר עם מעט שמן קיטו לטגן את הבצלים החתוכים והשום עד להשחמה, להוסיף את הברוקולי הקצוצים השום הירוק ולהקפיץ, להוסיף התבלינים לבשל עד לריכוך, להוסיף הממרח קשיו לערבב 5 דק ואז לכבות האש, להניח בצד.
אופן הכנת הבצק-
לערבב את כל חומרי הבצק.
להעביר לתבנית משומנת, לסדר את הבצק על דפנות התבנית לקבלת הצורה,
לאפות את הקלתית כ-15 דק בחום בינוני.
להוציא מהתנור ולמלא את הקלתית במילוי הברוקולי להעביר לתנור ל'45 דק נוספות עד שמשחים.
בתיאבון
את הרכיבים ניתן למצוא ב ממלכת האגוזים

26/03/2024

שניצל טבעוני על בסיס חלבון אפונה 80 אחוז ,ללא גלוטן.
טעים טעים, מטוגן עם שמן mct בלבד(שמן שלא מתחמצן).
ניתן לרכוש את רכיבי המתכון בממלכת האגוזים.
מתכון בתגובות