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15/08/2023

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16/10/2020

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@पपीते से होने वाले स्वास्थ्य लाभ और सौंदर्य फायदे 🍎🍊🍓🍉🥒🥦🍆🌶🍇1. पपीता (Papaya) एक नारंगी रंग का फल है जो काफी स्वादिष्ट ह...
11/10/2020

@पपीते से होने वाले स्वास्थ्य लाभ और सौंदर्य फायदे 🍎🍊🍓🍉🥒🥦🍆🌶🍇

1. पपीता (Papaya) एक नारंगी रंग का फल है जो काफी स्वादिष्ट होता है। इसमें काफी मात्रा में पोषक पदार्थ, विटामिन्स (vitamins) तथा कम मात्रा में कैलोरीज़ (calories) भी होती हैं।

2. पपीता के औषधीय गुण, पपीते में पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और सोडियम (potassium, iron, magnesium and sodium) जैसे खनिज होते हैं जो भोजन को पचाने में आपकी सहायता करते हैं।

3. पपीता (Papaya) का रस, पपीते में करीब 5 ग्राम चीनी, कम वसा और सामान्य मात्रा में फाइबर (fiber) मौजूद होता है।

अमेरिका और मेक्सिको (United States and Mexico) पपीते के सबसे बड़े उत्पादक देश हैं। पपीता के औषधीय गुण के कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ होते हैं।

पपीते के स्वास्थ्य गुण (Papaya health benefits)

1. पपीता खाने के फायदे वज़न घटाने में सहायक (Papaya – Weight loss ke liye papita khane ke fayde)
पपीते (Papaya) में फाइबर, कम वसा और कम कैलोरीज़ होती हैं जो हमारे शरीर से फैट (fat) को कम करने में काफी बड़ी भूमिका निभाती हैं।

2. पपीता खाने के फायदे, पपीते के सेवन से पाचन प्रणाली साफ होती है तथा हाज़मा सही होने में मदद मिलती है। पपीता खाने का सही समय खाली पेट होता हैं।

3. पपीता के गुण प्रतिरोधक प्रणाली के लिए (Papaya – Immune system ke liye papita ke gun)
पपीते (Papaya) में ऐसे विटामिन उपलब्ध होते हैं जो आपके शरीर के लिए काफी आवश्यक हैं। इससे आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में काफी इज़ाफ़ा होता है।

4. पपीता का उपयोग, यह आपके शरीर की शक्ति बढ़ाने तथा प्रतिरोधक क्षमता को स्वस्थ बनाने तथा इसे सुचारू रूप से चलाने के लिए काफी आवश्यक है।

5. पपीता के लाभ कोलन कैंसर में (Papaya – Colon cancer)
पपीते (Papaya) का फल एंटी ऑक्सीडेंट्स (anti-oxidants) से भरपूर होता है। यह एक एंटी एजेंट (anti-agent) की तरह काम करता है तथा कैंसर की कोशिकाओं (cancer cells) से लड़कर कैंसर के खतरे से बचाता है।
इसके अलावा पपीते में मौजूद पोषक पदार्थ कोलन कैंसर की कोशिकाओं को रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं।

6. पपीता का उपयोग, पपीते में मौजूद लाइकोपिन (lycopene) आपको प्रोस्टेट कैंसर (prostate cancer) के खतरे से भी बचाता है।

7. पपीते के सौंदर्य गुण (Beauty benefits)
पपीता के फायदे त्वचा की देखभाल में (Skin care ke liye papite ke gun)
पपीते में ऐसे कई पोषक पदार्थ होते हैं जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसमें ऐसे विटामिन्स भी मौजूद होते हैं पपीता का रस, जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को निकालने में सहायता करते हैं।

8. पपीते का प्रयोग त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए (skin moisturizer) किया जाता है।

9. पपीता के गुण, पपीते का फेस पैक (papaya face pack) त्वचा की टोन (tone) में प्राकृतिक रूप से निखार ले आता है।
पपीते का फेस पैक चेहरे पर चमक लाता है।

10. Papaya पपीते का फेस पैक चेहरे से मुहांसों के दागों को पूरी तरह से हटाने में मदद करता है।

पपीते के फेस पैक से आपकी त्वचा नरम और मुलायम हो जाती है।
पपीते के गूदे का प्रयोग चेहरे के काले धब्बों को दूर करने के लिए किया जाता है।

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नमस्कार दोस्तों, VegBasket.co.in में आपका हार्दिक स्वागत है।दुनिया भर में अरबों लोग सब्जियों, फलों, दूध और डेयरी उत्पादो...
02/10/2020

नमस्कार दोस्तों, VegBasket.co.in में आपका हार्दिक स्वागत है।

दुनिया भर में अरबों लोग सब्जियों, फलों, दूध और डेयरी उत्पादों का उपयोग करते हैं।
आज कल Covid-19 की वजह से दुनिया का कोई भी शख्स अपने आपको सुरक्षित नहीं महसूस कर रहा, क्योंकि कोरोना वायरस का कहर पूरी दुनिया में छाया हुआ है, जिसकी वजह से लोगों को अपने निजीजिवन में बहोत मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको कोरोना वायरस से बचने के लिए और आपका काम आसान करने के लिए आपके लिए कुछ बेहतरीन पोस्ट लेकर आए हैं, तो चलिए दोस्तों पोस्ट को पढ़ते हैं।

दूध और डेयरी उत्पादन पोषण के साथ-साथ फल और सब्जियों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं।
इतना ही नहीं ये सभी चीजें किसानों, दुकानदारों और हितधारकों की मदद करती हैं और पैसा कमाने और जीवित रहने के अवसर देती हैं। हाल ही के दिनों में, COVID-19 महामारी के कारण, बड़े पैमाने पर प्रभाव देखा जाता है और भारत की अर्थव्यवस्था बुरी तरह प्रभावित हुई है, इसलिए यह प्रभाव देश के लोगों के लिए भी समस्या पैदा कर रहा है। इसने कृषि को प्रभावित किया, जो किसानों की कमाई का एकमात्र स्रोत है। इस विकट परिस्थिति के कारण ग्रामीण क्षेत्रों के लोगों को उनकी मेहनत का मूल्य और पैसा नहीं मिल रहा है। यदि वे अपने अस्तित्व के लिए सब्जियों, फलों, दूध, या किसी भी डेयरी उत्पादनों का उत्पादन कर रहे हैं, तो धन, परिवहन, आदि जैसी कई समस्याओं से लड़ने के बाद, वे अपने उत्पादनों का निर्यात नहीं करते हैं और अपनी आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकते हैं। यदि उन्होंने परिवहन प्रक्रिया की, तो लोगों को इस महामारी में परिवहन में देरी के कारण ताजे फल, सब्जियां और बेहतर गुणवत्ता वाले डेयरी उत्पादन नहीं मिल रहे हैं। हम सिर्फ एक क्लिक में सबसे अच्छी गुणवत्ता के उत्पाद देने का लक्ष्य रखते हैं। इसलिए हमने समाज को स्वस्थ और खुशहाल बनाने के लिए वेज-बास्केट नाम से अपने संगठन की शुरुआत की है। ताकि आप आसानी से बिना किसी झिझक के अपनी सभी ताजी सब्जियां, फल, और दुग्ध उत्पाद ऑर्डर कर सकें। क्योंकि हम यहां आपकी मदद करने के लिए मौजूद हैं कि कैसे सुरक्षा के साथ आप इन सभी चीजों को ऑनलाइन खरीद सकते हैं, इसलिए आपको लंबी दूरी की यात्रा करने की जरूरत नहीं है या आपको नागिन की कतार में खड़े होने की जरूरत नहीं है। हर कोई किसानों की स्थिति और खराब स्थिति के बारे में उनकी पीड़ा के बारे में बात कर रहा है, लेकिन यह सोचने और एक नई चीज शुरू करने का समय है जो किसानों की समस्याओं को जड़ से खत्म कर देगा। इसलिए हमारा उद्देश्य पूरे भारत में इस मिशन का विस्तार करना है। इस मिशन के साथ, हम ग्रामीण क्षेत्र के किसानों की पैसे की समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं और लोगों के समय की बचत करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि अन्य अच्छे उत्पादन भी वितरित किए जा सकें।

दोस्तों आज के इस पोस्ट में आज के लिए बस सिर्फ इतना ही, अगले पोस्ट में आपके साथ बहोत जल्द ही आपसे मुलाकात होगी, ईस बहुमूल्य पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरुर करें। धन्यवाद।

@अब खेतों से सीधे आपकी किचन तक इस तरह पहुंचेगी सब्जियां 🍎🍊🍓🍉🥒🥦🍆🌶🍇हरी सब्ज‍ियों अपना अलग स्थान रखने वाली भिंडी को लेडी फि...
24/09/2020

@अब खेतों से सीधे आपकी किचन तक इस तरह पहुंचेगी सब्जियां 🍎🍊🍓🍉🥒🥦🍆🌶🍇

हरी सब्ज‍ियों अपना अलग स्थान रखने वाली भिंडी को लेडी फिंगर भी कहा जाता है। भिंडी का नाम उन सब्ज‍ियों में शुमार है, जो या तो बेहद पसंद की जाती है, या फिर कुछ लोग इसे बिल्कुल पसंद नहीं करते। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि भिंडी खाने से कौन- कौन से फायदे होते हैं ? अगर नहीं जानते तो जरूर पढ़ें भिंडी के फायदे -

1 कैंसर - भिंडी को अपनी थाली में शामिल करके आप कैंसर को दूर भगा सकते हैं। खासतौर से कोलन कैंसर को दूर करने में भिंडी बहुत फायदेमंद है। यह आंतों में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है, जिससे आंतें स्वस्थ रहती हैं और बेहतर तरीके से कार्य करती हैं।

2 हृदय - भिंडी आपके दिल को भी स्वस्थ रखती है । इसमें मौजूद पैक्टिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, साथ ही इसमें पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है।

3 डायबिटीज - इसमें पाया जाने वाला यूगेनॉल, डायबिटीज के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। यह शरीर में शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकता है, जिससे डायबिटीज का खतरा कम होता है।

4 अनीमिया - भिंडी अनीमिया में भी काफी लाभदायक होती है। इसमें मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन का निर्माण करने में सहायक होता है, और विटामिन- के, रक्तस्त्राव को रोकने का कार्य करता है।

5 पाचन तंत्र- भिंडी फाइबर से भरपूर सब्जी है। इसमें मौजूद लसलसा फाइबर पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इससे पेट फूलना, कब्ज, दर्द और गैर जैसी समस्याएं नहीं होती।

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20/09/2020

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