Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:30 - 13:00 17:30 - 20:30 Mercoledì 09:30 - 13:00 17:30 - 20:30 Giovedì 09:30 - 13:00 17:30 - 20:30 Venerdì 09:30 - 13:00 17:30 - 20:30

Terza Luna, Tè e tisane

Casa
Italia
Bari
Terza Luna, Tè e tisane

Il tè, le tisane e le spezie sono la nostra passione e vogliamo condividerla con te selezionando le migliori e mantenendo sempre un prezzo accessibile :)
(243)

Il tuo negozio per trovare ogni tipo di tè, tisane e spezie biologiche. Vendiamo inoltre hennè, incensi naturali, rooibos, oggettistica da tè.

05/08/2026

Cercate un rimedio gustoso e naturale contro la stanchezza estiva?

☀️ Quando il caldo intenso ci mette alla prova, possiamo trovare il supporto di cui abbiamo bisogno in botaniche e funghi medicinali dalle qualità toniche e adattogene.

Tra queste c'è il Reishi, il “fungo dell’immortalità” della Medicina Tradizionale Cinese, ricco di beta-glucani e polisaccaridi che proteggono le cellule dallo stress ossidativo, aumentano le nostre difese naturali e riducono i livelli di cortisolo.

🧘 Le sue proprietà adattogene tonificano il sistema nervoso, alleviano l’ansia e regolano il nostro ciclo circadiano aiutandoci a recuperare un buon ritmo sonno-veglia.

Anche il Cacao è un prezioso alleato durante la stagione calda, perché reintegra i sali minerali e aumenta i nostri livelli di energia grazie all’alta concentrazione di Ferro, Magnesio e Calcio.

🌱 Secondo la tradizione erboristica, il Cacao ha qualità rinfrescanti che bilanciano l’eccesso di calore nell’organismo e stimolano il radicamento, favorendo così creatività, amore e compassione.

Reishi e Cacao possono essere usati insieme per preparare un Iced Latte che nutre l'organismo e lo accompagna nel recupero delle energie, migliorando anche la sua capacità di risposta allo stress fisico o mentale.

🥤Ci basta sciogliere il Reishi in polvere in acqua calda, per renderlo subito più biodisponibile, insieme al Cacao in polvere. Dopo aver mescolato per qualche minuto, aggiungiamo il ghiaccio, il latte vegetale e mezzo cucchiaino di sciroppo d’Agave per dolcificare.

Io amo gustare questo smoothie semplice e gustoso a colazione o come merenda, soprattutto quando il caldo mi fa sentire fiacca e deconcentrata.

🌀 Ma è una ricetta perfetta per coltivare il nostro benessere anche durante i mesi invernali, grazie alle proprietà immunostimolanti e protettive del Reishi!

Proverete anche voi a realizzare questa ricetta?

Scrivetemelo nei commenti e mostrateci i vostri smoothie estivi taggandoci e inserendo l’hashtag ! 🍃

31/07/2026

E se ogni stagione ci mostrasse già quale parte di noi ha bisogno di maggiore cura?

🌀 Da sempre le medicine ancestrali riconoscono il legame profondo tra il susseguirsi delle stagioni, i ritmi del corpo e il benessere dell'essere umano.

Tra questi saperi tradizionali, la Medicina Tradizionale Cinese ci offre una prospettiva che ancora oggi guida la cura del nostro organismo nella sua interezza.

☯️ Secondo questa visione, ogni cosa che vive è attraversata da un’energia vitale in continua trasformazione che tiene insieme il macrocosmo naturale e il microcosmo del nostro corpo.

La Ruota della Medicina Tradizionale Cinese ci invita a osservare queste relazioni nel loro insieme: ogni stagione dialoga con organi, emozioni, sapori ed elementi diversi, ricordandoci che il corpo non è fatto di parti separate ma di connessioni che cambiano e si trasformano insieme alla Terra.

🧘 Osservare questi ritmi significa imparare a coltivare la nostra salute in modo olistico e consapevole, trasformando la prevenzione in una pratica consapevole che ci radica nella profonda risonanza tra noi e il mondo che abitiamo.

Conoscevate la Ruota della Medicina Tradizionale Cinese? Quale di queste connessioni tra stagioni, organi ed emozioni vi incuriosisce di più? 🍃

29/07/2026

Preparare in casa un oleolito, un unguento o una tisana significa recuperare un sapere antico che ci rende più autonomi e ci insegna a prenderci cura gli uni degli altri attraverso le piante.

🌿 Le ricette di questi rimedi naturali hanno abitato per secoli le tradizioni di ogni famiglia, venendo tramandate di generazione in generazione per trasformare la medicina in un sapere condiviso e gratuito.

Oggi però molti di questi saperi rischiano di andare perduti. Siamo infatti sempre più abituati ad acquistare farmaci industriali anche per i fastidi più innocui, che possiamo alleviare attraverso preparati erboristici.

🌀 Recuperare queste pratiche ci permette di tornare a coltivare un patrimonio di conoscenze popolari in grado di riavvicinarci al nostro corpo, alla Natura e alla comunità, e che per questo merita di essere custodito con rispetto.

Per questo oggi vi mostro una ricetta semplice e naturale per realizzare un unguento in grado di alleviare il prurito delle punture d’insetto, utilissimo durante queste settimane di caldo intenso.

🌼 Iniziamo lasciando macerare per almeno tre settimane delle foglie essiccate di Piantaggine oppure fiori di Calendula in olio extravergine di oliva, esponendo il vaso alla luce del sole.

Trascorso il tempo della macerazione, filtriamo e avremo ottenuto un oleolito dalle proprietà emollienti ed antinfiammatorie.

🐝 Versiamo 50 g di questo oleolito in un pentolino e aggiungiamo 5-7 g di cera d'api, per dare all’unguento una consistenza cremosa e compatta.

Quando la cera si sarà sciolta completamente, incorporiamo un cucchiaio di Argilla Verde, dalle purificanti e lenitive, e aggiungiamo qualche goccia di olio essenziale di Lavanda e Tea Tree, che calmano, disinfettano e rinfrescano la cute.

☀️ Lasciamo raffreddare il composto, trasferiamolo in un piccolo vasetto e il nostro unguento sarà pronto per accompagnarci durante tutta l'Estate!

Anche voi pensate che recuperare il sapere erboristico può renderci più autonomi nella cura di noi stessi e delle persone che amiamo?

Scrivetemelo nei commenti! 🍃

28/07/2026

In questi giorni faccio fatica a trovare le parole davanti alle immagini che arrivano da Spagna, Francia e Italia.

Ho il cuore spezzato per la distruzione che il fuoco sta lasciando dietro di sé e per tutte le persone che hanno perso la propria casa, il proprio lavoro, i propri ricordi e i luoghi che amavano.

🔥 Ogni foresta che brucia porta con sé alberi, animali, ecosistemi e paesaggi che hanno impiegato decenni, a volte secoli, per crescere.

E ogni incendio ci ricorda quanto il rapporto tra esseri umani e Natura sia diventato fragile, mentre la crisi climatica rende questi eventi sempre più frequenti e difficili da affrontare.

Non posso fare a meno di chiedermi se esista ancora una strada per ricostruire questo legame.

Forse questa strada comincia quando smettiamo di considerare la Natura come qualcosa che ci circonda e torniamo a riconoscerla come una comunità vivente di cui facciamo parte.

🍃 Ogni gesto di cura, ogni scelta quotidiana e ogni progetto dedicato alla tutela del territorio possono diventare un piccolo passo in questa direzione.

Se sentite il desiderio di fare qualcosa di concreto, possiamo sostenere le organizzazioni che si occupano di prevenzione degli incendi boschivi, tutela degli ecosistemi e sensibilizzazione delle comunità:

◽Out Forest Fires di WWF Italia, che promuove la prevenzione degli incendi attraverso il coinvolgimento delle comunità locali

◽Global Wildfire Collective , che sviluppa strategie scientifiche per aumentare la resilienza degli ecosistemi e delle comunità

◽European Fire Prevention & Rural Preservation Organization ( European Fire Prevention & Rural Preservation Organization ), che lavora per la prevenzione degli incendi, la tutela delle aree rurali e il ripristino dei territori colpiti.

La tristezza da sola non può spegnere un incendio, ma può ricordarci quanto sia importante prenderci cura del mondo che condividiamo 🌳
©️ Credits
1. Greenpeace UK 2. Puri Salvi🌠⚡ 3. Greenpeace International 🌍 4. Greenpeace UK 5. Alfonso Bassave 6. Greenpeace UK 7. earthlyeducation 8. Chantal Vizcaino | Ilustradora Social 9. 10. 11. Ecosia

23/07/2026

È possibile proteggersi dagli insetti estivi in modo naturale?

☀️ Con l'arrivo dell'Estate tornano anche zanzare, mosche e tanti altri piccoli insetti che vivono insieme a noi la stagione più calda dell'anno.

Utilizzare insetticidi o repellenti chimici per allontanarli dalle nostre case è un’abitudine diffusissima, che però ignora gli effetti di questi prodotti sulla nostra salute.

🔬 Molti repellenti industriali contengono infatti interferenti endocrini, composti chimici che alterano le funzioni ormonali e compromettono il naturale equilibrio dell’organismo.

Eppure possiamo difenderci da questi insetti in modo molto più sicuro, sia per noi che per l’ambiente.

🌿 Ci basta scegliere soluzioni naturali che rispettano il nostro corpo e ci permettono di convivere con creature che svolgono un ruolo essenziale all'interno dell'ecosistema.

Installare zanzariere alle finestre o intorno al letto, indossare pantaloni lunghi nelle ore serali e diffondere nell'ambiente il profumo di incensi naturali come Lavanda, Salvia, Citronella o Palo Santo sono piccole abitudini quotidiane che tutti possono integrare facilmente nelle proprie giornate.

🧴Quando vogliamo proteggere direttamente la pelle, invece, possiamo preparare uno spray repellente naturale a base di oli essenziali estratti da botaniche come Eucalipto, Timo, Menta e Geranio.

Per realizzarlo ci basta mescolare 25 gocce del nostro olio essenziale preferito con 8 cucchiai di Vodka e 8 cucchiai di acqua.

🦟 Dopo aver agitato bene il composto, possiamo vaporizziamolo sulle zone del corpo più esposte alle punture per allontanare gli insetti e rinfrescare a lungo la pelle.

Proverete questi semplici rimedi naturali nelle prossime settimane? Fatemelo sapere nei commenti! 🍃
©️ Credit SLIDE 4: TheLongevityWaveIT / Biohacking

16/07/2026

Perché è importante sostenere il Fegato anche durante l'Estate?

☀️ In questi mesi aumentano le occasioni per trascorrere il tempo fuori casa, condividendo momenti di spensieratezza con le persone che amiamo.

Ma questi incontri spesso coincidono con un consumo maggiore di alcolici, bevande zuccherate e cibi elaborati.

🌀 E così, senza neanche accorgercene, costringiamo il nostro Fegato a lavorare duramente e aumentiamo il rischio di rallentare le sue funzioni vitali.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, infatti, questo organo non si occupa solo di filtrare e trasformare le sostanze che introduciamo nel corpo.

🧘 Il Fegato partecipa anche all'equilibrio delle emozioni, al benessere digestivo, alla regolazione ormonale e alla libera circolazione della nostra energia vitale.

Per questo, quando è debole e affaticato, manifestiamo sintomi come mal di testa, digestione lenta, irritabilità, rabbia, allergie, occhi arrossati, fotosensibilità e dolori mestruali.

🌿 Aver cura del nostro Fegato in Estate non significa rinunciare alla convivialità, ma integrare nelle nostre giornate botaniche in grado di sostenere le sue funzioni naturali e ripristinare il corretto equilibrio dell’organismo.

Uno dei miei infusi estivi preferiti unisce le proprietà rinfrescanti di tre piante depurative ed epatoprotettive perfette in questi casi:

◽ Boldo, che stimola il lavoro del Fegato e favorisce la produzione della bile

◽Salvia, dall’azione depurativa e rinfrescante per il sangue

◽Menta, perfetta per rinfrescare il corpo e favorire la digestione

Aggiungiamo in un litro d'acqua bollente un cucchiaio di ogni pianta e lasciamo infondere per 7 minuti.

🍋 Dopo aver filtrato, lasciamo raffreddare l'infuso fuori dal frigo e quindi beviamolo nel corso della giornata aggiungendo qualche goccia di Limone.

Proverete questa ricetta per depurare il Fegato durante l’Estate? Ditemelo nei commenti! 🍃
©️ Video Credits:

14/07/2026

Gli integratori naturali sono pericolosi per il Fegato?

🔬 Negli ultimi anni diverse ricerche scientifiche hanno osservato un aumento dei casi di malattie epatiche causate dall'abuso di integratori naturali, specie quando assunti in alti dosaggi, combinati tra loro o utilizzati per lunghi periodi di tempo.

Infatti gli integratori isolano un singolo principio attivo delle piante officinali, concentrandolo in un estratto molto potente che costringe il Fegato a lavorare più duramente per metabolizzarlo.

🌿 Quando invece utilizziamo una botanica nella sua interezza, entriamo in relazione con un fitocomplesso in cui ogni principio attivo è accompagnato da altri composti che ne modulano l'azione, ne sostengono l'assorbimento e contribuiscono al suo equilibrio naturale.

⚕️Per questo la medicina naturale non ha mai considerato gli integratori una scorciatoia per il nostro benessere. Si tratta piuttosto di strumenti da utilizzare con attenzione, senza prescindere da uno stile di vita sano e un’alimentazione equilibrata.

🥗 E i mesi estivi sono il momento ideale per arricchire i nostri piatti di frutta, verdure ed erbe aromatiche da mangiare crude, per assorbire meglio le vitamine, i minerali e gli antiossidanti di cui sono ricche.

Qual è invece il vostro rapporto con gli integratori naturali? Li utilizzate o li guardate con diffidenza? Parliamone nei commenti! 🍃
©️ Photo Credits: National Geographic

07/07/2026

Sapete perché è importante assumere piante ricche di minerali durante l'Estate?

☀️ Quando sudiamo di più a causa delle alte temperature, non perdiamo solo acqua ma parte delle riserve di sali minerali che sostengono il nostro equilibrio quotidiano.

Per questo in Estate tendiamo a manifestare più spesso sintomi come stanchezza, sonnolenza, difficoltà a concentrarsi, irritabilità e crampi muscolari.

🌿 Ma la Natura ci offre un gran numero di botaniche ricche di sali minerali, con cui nutrire in modo semplice ed efficace la nostra energia durante i mesi estivi.

L’Erba Medica è sicuramente una delle mie piante remineralizzanti preferite. E finalmente è disponibile anche sul catalogo Terza Luna! 🎉

🌱 Conosciuta nell'antica Persia come "padre di tutti gli alimenti", l’Erba Medica contiene un’altissima concentrazione di Calcio, Potassio, Ferro, Magnesio e Fosforo, insieme a vitamine, proteine e antiossidanti che aumentano naturalmente i nostri livelli di energia.

♀️ È anche una preziosa alleata della salute della donna, grazie alle sue riserve di fitoestrogeni che regolano l’equilibrio ormonale femminile durante la perimenopausa e la menopausa.

Basta assumerne 1-2 cucchiaini al giorno per avvertire subito i suoi benefici rimineralizzanti!

🥤A me piace utilizzarla per realizzare smoothie o frullati da bere prima e dopo la palestra, ma è ottima anche da aggiungere a insalate, zuppe, yogurt bowl e impasti per panificati.

Vi piacerebbe vedere alcune delle mie ricette preferite con l’Erba Medica? Scrivetemelo nei commenti! 🍃

03/07/2026

Perché il Mate è una bevanda perfetta per l'Estate?

🧉 In Sudamerica il Mate appartiene da secoli alla storia del popolo Guaranì, da cui viene considerato un “dono divino” in grado di nutrire il corpo e rafforzare lo spirito di solidarietà.

Nel rito tradizionale il Mate viene infatti passato di mano in mano, invitando ogni partecipante a bere da uno stesso matero per tornare a sentirsi parte della comunità.

🌿 Oltre al suo profondo valore culturale, però, il Mate è una botanica ricca di proprietà energizzanti, antiossidanti, diuretiche e nervine perfetta da scoprire e bere durante i mesi estivi!

Grazie al suo potere rinfrescante, bilancia l’eccesso di calore, favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso e allevia il senso di spossatezza tipico dei giorni più caldi.

🍶 Preparare questa antica bevanda è semplicissimo.

▫️Si inizia riempiendo per ¾ il matero, il contenitore in cui si prepara e si beve il Mate, con le foglie di Yerba Mate.

▫️Quindi lo si inclina leggermente per raccogliere le foglie su un solo lato e inserire comodamente la bombilla, la tradizionale cannuccia filtrante.

▫️Aggiungiamo l’acqua calda (ma non bollente!) e il nostro Mate è pronto per essere gustato.

🍃 Ma possiamo accompagnare il Mate anche ad altre botaniche che lavorano in sinergia con le sue qualità, arricchendone gli effetti terapeutici.

In Estate a me piace aggiungere al mio Mate erbe rinfrescanti, energizzanti e antistress, come:

▫️ Menta e Boldo, che depurano l’organismo e sostengono il lavoro del Fegato;

▫️Lion’s Mane, ricco di beta-glucani che rafforzano il sistema immunitario e aumentano la concentrazione;

▫️Artemisia e Liquirizia, dalle proprietà toniche che alleviano i sintomi dello stress e favoriscono i sogni lucidi.

Voi avete mai provato il Mate? Quale di questi abbinamenti vi incuriosisce di più? 🧉

01/07/2026

Quali sono le vere cause della secchezza vaginale?

♀️ Ci viene insegnato che questo sintomo deriva dalla carenza di estrogeni tipica della perimenopausa.

È di sicuro la causa più comune, perché il calo ormonale riduce lo spessore della mucosa vaginale e influenza la naturale lubrificazione dei tessuti vaginali.

🌺 Seppur corretto dal punto di vista medico, questo approccio non considera il profondo legame tra il nostro corpo fisico e il nostro corpo sottile.

La secchezza vaginale è infatti anche il segnale di uno squilibrio interno determinato da una moltitudine di fattori interdipendenti.

🙅‍♀️ Stress cronico, insonnia, tabagismo e assunzione di farmaci antidepressivi sono tra i più comuni, insieme con la mancanza di spazi personali per esplorare il proprio piacere o un senso di disconnessione dal proprio partner.

I rimedi per la secchezza vaginale, quindi, non possono limitarsi a risolvere solo la manifestazione fisica di questa condizione. Devono piuttosto intervenire in modo olistico, aiutandoci a ritrovare una connessione autentica e consapevole con il nostro benessere.

🌿 La Natura ci fa dono di alcune botaniche preziose per accompagnarci in questo percorso.

Si tratta di piante come Erba Medica, Angelica, Malva e Schisandra, che regolano la produzione ormonale, nutrono la nostra energia femminile e donano sollievo dalla fatica fisica e mentale.

🍶Per godere dei loro benefici ci basta lasciare in infusione 2 cucchiai di botanica in acqua bollente per un'intera notte.

Al mattino filtriamo l'infuso e beviamone 1-2 tazze al giorno nel corso della giornata, ogni giorno per almeno 3 settimane.

Nel caso di piante in polvere, sciogliamo 1 cucchiaino di erba in un bicchiere d'acqua da bere almeno 1-2 volte al giorno.

Voi conoscevate le cause sottili della secchezza vaginale? Qual è la vostra esperienza? Scrivetemelo nei commenti 🍃

Indirizzo

Via Benedetto Petrone, 11
Bari
70122

Orario di apertura

Martedì	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:30
Mercoledì	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:30
Giovedì	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:30
Venerdì	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:30

Sito Web

http://www.terzaluna.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Terza Luna, Tè e tisane pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.