14/04/2024
Nella perfetta cornice di un parco botanico a pochi passi dalla città si apre l' opportunità unica di un viaggio nel cuore delle nostre vite attraverso la Mindfulness, una pratica dalle radici millenarie e ormai validata da una sempre maggiore quantità di studi scientifici.
La Mindfulness è una forma di relazione sana con se stessi, che apre le nostre vite a nuove possibilità di benessere, incoraggiandoci a prestare attenzione all' esperienza del momento presente attraverso l'esercizio di un dono prezioso: la capacità di vivere pienamente ogni momento della nostra vita, liberandoci dalla distrazione e dalla dispersione.
Per mezzo di questo training intenzionale scopriremo la meditazione consapevole tra momenti didattici, tanta pratica e riflessioni di gruppo.
L'esercizio della consapevolezza infatti ci conduce ad osservare e sentire di più i nostri contenuti interiori e lasciarli andare per liberare la mente dalle intrusioni automatiche.
Perché siamo più dei nostri pensieri, più delle nostre narrazioni, più del nostro dolore.
Ti invito a scoprire di più e a sperimentare un assaggio di questa trasformazione all' incontro di presentazione che si terrà domenica 28 aprile alle ore 17,30 immersi nella tranquillità di Ezen, dove la natura stessa sosterrà il nostro viaggio interiore.
Per partecipare puoi scrivermi qui su FB o mandando una mail a: [email protected]
