Parafarmacia Dott.ssa Riccieri Serena

06/09/2026

Non è questione di tornare indietro nel tempo.
È imparare ad ascoltare un corpo che sta cambiando. 💜
Se ti riconosci, scrivi IO nei commenti.

23/08/2026

05/08/2026

Da farmacista, uno degli integratori naturali che consiglio più spesso nei periodi di stress è la Rhodiola rosea.
Quando ti senti mentalmente scarico, fai fatica a concentrarti e arrivi a fine giornata senza energie, il tuo organismo potrebbe aver bisogno di un supporto.
🌿 La rhodiola è una pianta adattogena: aiuta l’organismo a rispondere meglio allo stress fisico ed emotivo.
I suoi principali benefici?
✔️ Aiuta a gestire lo stress.
✔️ Sostiene il buon umore.
✔️ Favorisce concentrazione, attenzione e prestazioni cognitive.
✔️ Contrasta la sensazione di stanchezza mentale e fisica.
Non è una soluzione magica, ma può essere un valido alleato nei periodi più impegnativi, insieme a uno stile di vita equilibrato.
Conoscevi già la Rhodiola?

30/07/2026

🚨 Stai scegliendo un integratore solo perché “ne parlano tutti”?
Fermati un attimo. La scelta giusta non si fa con la pubblicità, ma leggendo le informazioni giuste.

Prima di acquistarlo, controlla sempre:

✔️ Etichetta: ingredienti e quantità di principio attivo.

✔️ Provenienza: scegli aziende affidabili e certificate, meglio se Made in Italy.

✔️ Avvertenze: modalità d’uso, conservazione e possibili interazioni.

💚 Un integratore giusto può fare la differenza. Ma deve essere quello giusto per te.

Se hai un dubbio, passa in Parafarmacia o scrivici su WhatsApp allo 0575 62782.
Ti aiutiamo a scegliere in modo semplice e consapevole.

29/07/2026

Ogni donna è diversa.
E anche il modo in cui il corpo risponde ai cambiamenti può essere molto diverso.

📍 Sintomo simile, causa diversa
Stanchezza, insonnia, sbalzi d’umore o difficoltà nella menopausa possono avere origini differenti.

Per questo non parto mai dall’integratore… parto dalla persona.

📍 Cosa valuto prima?
✨ I sintomi presenti
✨ Lo stile di vita
✨ L’alimentazione
✨ Le eventuali carenze o necessità specifiche

Un integratore può essere un valido supporto, ma deve avere un senso per quella persona, in quel momento.

“Non esiste l’integratore perfetto per tutte. Esiste quello più adatto alle tue esigenze.
Hai già un integratore con cui ti trovi bene e pensi sia cucito su misura per te?
Fammelo sapere qui sotto 😉

27/07/2026

Pensi che la menopausa siano solo vampate di calore? Potresti non riconoscere altri segnali importanti.”

📍 1. Nebbia mentale
Ti senti più distratta o fai fatica a concentrarti? I cambiamenti ormonali possono influire anche sulla memoria e sulla concentrazione.

📍 2. Dolori articolari
Rigidità e dolori possono comparire in questa fase, ma spesso vengono scambiati per semplice “età che avanza”.

📍 3. Sonno disturbato
Ti svegli spesso o fai fatica ad addormentarti? Anche gli ormoni possono avere un ruolo.

📍 4. Cambiamenti dell’umore
Irritabilità, ansia o momenti di tristezza non sono “solo nella tua testa”: possono essere segnali della transizione menopausale.

📍 5. Secchezza vaginale e calo del desiderio
Sono comuni, ma se ne parla ancora troppo poco. Esistono soluzioni: parlarne con un professionista può aiutare.
“La menopausa è una fase naturale della vita, ma non significa dover ignorare ciò che senti.

Quale di questi segnali ti ha sorpresa di più? Scrivilo nei commenti e condividi questo Reel con chi potrebbe trovarlo utile.”
E se ti va di avere una consulenza personalizzata compila il questionario in BIO 🙂

26/07/2026

5 integratori più utili in menopausa
1. Vitamina D3 (spesso associata alla vitamina K2)
Con la menopausa diminuiscono gli estrogeni e diventa più importante prendersi cura della salute delle ossa. La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali e supporta la normale funzione del sistema immunitario. In alcune situazioni il medico può consigliare di verificare i livelli di vitamina D con un esame del sangue prima di iniziare l’integrazione.
2. Calcio
Se l’alimentazione non ne apporta a sufficienza, il calcio può essere utile per mantenere la salute delle ossa. L’integrazione è generalmente più efficace quando si inserisce in uno stile di vita che comprende attività fisica e un adeguato apporto di vitamina D.
3. Magnesio
Può essere una buona scelta per chi riferisce stanchezza, tensione muscolare o difficoltà a rilassarsi. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
4. Omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 possono essere utili all’interno di una dieta equilibrata. EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca quando assunti nelle quantità previste dalle indicazioni autorizzate.
5. Isoflavoni di soia (o estratti di trifoglio rosso)
Sono tra gli integratori più richiesti per le donne che cercano un supporto per i disturbi della menopausa, come le vampate di calore. Tuttavia, non sono adatti a tutte: è importante valutare la situazione personale e, in presenza di alcune condizioni mediche o terapie, chiedere il parere del medico.

Un consiglio importante

“Ogni donna vive la menopausa in modo diverso.
Scrivimi nei commenti quale integratore stai utilizzando in questo momento ⬇️

23/07/2026

Se sei in menopausa fai caso alla crema che stai usando e controlla cosa contiene.
Infatti Una crema efficace dovrebbe contenere questi ingredienti:”

✅ Acido ialuronico → per idratare in profondità.
✅ Ceramidi → per rinforzare la barriera cutanea.
✅ Peptidi → per sostenere tonicità e compattezza.
✅ Niacinamide → per migliorare luminosità e uniformità della pelle.
✅ Antiossidanti (come vitamina C o vitamina E) → per contrastare lo stress ossidativo.

E di giorno non dimenticare mai una protezione solare SPF 30 o superiore: è uno dei migliori alleati contro l’invecchiamento cutaneo.
“Non serve la crema più costosa: servono gli ingredienti giusti per le nuove esigenze della tua pelle.”

“Scrivi MENOPAUSA nei commenti e ti dirò quali ingredienti cercare nella tua prossima crema”

21/07/2026

Oggi voglio parlarvi del mio nuovo Shop Online

È nato con un obiettivo semplice: portare i consigli e i prodotti che seleziono ogni giorno anche a chi non può passare in Parafarmacia.

Su www.parafarmaciariccieri.it trovate i brand più conosciuti, ma anche quelli meno famosi in cui credo davvero e che scelgo con la stessa attenzione con cui li consiglierei a una persona davanti a me.

Troverete tutti i prodotti di cui parlo nei miei reel, tante offerte dedicate e, se avete dubbi, potete contattarci su WhatsApp al 0575 62782: saremo sempre al vostro fianco, anche durante l’acquisto.

Ora non vi resta che fare un giro sul sito… e farmi sapere cosa ne pensate qui sotto! 💚