Nordic Walking Estense (Sez. Copparo Fe)

L’a.s.d. Nordic Walking Estense nata nel 2010 con lo scopo di promuovere e divulgare la pratica del nordic walking a Ferrara e provincia, si avvale di istruttori certificati dalla “Scuola Italiana Nordic Walking” seri e preparati. Il nordic walking è una discplina praticabile pressoché da tutti, non ha finalità agonistiche e punta al movimento all’aria aperta per il maggior numero di persone favorendo di conseguenza anche la socializzazione tra i partecipanti. Gli istruttori dell’ associazione adattano le metodologie ai partecipanti i corsi in modo che ognuno possa raggiungere gli obiettivi prefissati con una corretta esecuzione dei movimenti. Nato negli anni ’30 in Finlandia, era praticato inizialmente dagli atleti dello sci di fondo per la loro preparazione atletica estivo-autunnale; ma è solo nel 1997 che nasce ufficialmente come disciplina, grazie allo studente finlandese Marko Kantaneva che presentò nella sua tesi di laurea alcune ricerche sull’utilizzo dei bastoncini nella camminata. La filosofia della “scuola italiana Nordic Walking”, alla quale appartengono gli istruttori dell’ a.s.d. Nordic Walking Estense, vuole essere quella di trasmettere, attraverso la pratica del n.w, oltre le informazioni e la tecnica, gli innumerevoli vantaggi e benefici di questa disciplina, tra i quali: · Dimagrimento e tonificazione muscolare · Diminuzione delle tensioni muscolari a carico della zona cervicale e delle spalle · Alleggerimento del carico su articolazioni schiena e ginocchia · Miglioramento della coordinazione e della postura · Rafforzamento del sistema immunitario e cardiocircolatorio · Diminuzione dello stress · Aumento dell’autostima Questa attività di facile apprendimento, adatta a tutti, dai bambini agli anziani, è praticabile all’aria aperta e in compagnia e per questo è uno sport comunicativo e molto socializzante. Il nostro territorio si presta magnificamente per le opportunità che offre grazie alle grandi aree verdi, alle mura cittadine, alle oasi naturalistiche e ai grandi parchi che si estendono fino al mare, Il nordic walking può essere un modo per riscoprire il benessere del nostro corpo in movimento immersi nello splendido ambiente che ci circonda. Buone passeggiate a tutti Associazione Sportiva Dilettantistica “Nordic Walking Estense” Modoni Sport Store , Via del Lavoro,22 - Copparo (FE) | P.Iva: 01645790385

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