13/02/2021
Ciao a tutti,
LOOKING AFTER YOUR MENTAL HEALTH 🧠
Si tratta di un libro in brossura, scritto e illustrato in bianco e nero che presenta una copertina dai colori accattivanti e dalle immagini che riportano alcuni degli argomenti che si trovano all'interno.
272 pagg che trattano temi di cui oggi tutti siamo a conoscenza, ma che difficilmente vengono discussi con i più giovani, coloro i quali beneficerebbero di un sano approfondimento su quello che sono i sentimenti e su come gestirli ed affrontarli.
Alcuni degli argomenti trattati:
📌Cosa significa BENESSERE MENTALE
📌Cosa succede all'interno del nostro cervello
📌Chi siamo
📌Come ci vediamo allo specchio e i cambiamenti del nostro corpo
📌Le amicizie, gli amori, gioie e delusioni
📌Il ruolo della famiglia
📌Depressione e ansia
📌Disordini alimentari e i suoi effetti
📌Come e quando cercare aiuto
Al termine di ogni argomento trattato c’è una sezione intitolata “try this” che altro non è che una serie di suggerimenti su come affrontare la tematica.
Alla fine del libro troviamo anche un glossario dei termini tecnico scientifici usati, descritti in modo chiaro e semplice.
Il libro è consigliato a partire dagli 11 anni in poi, et atà in cui ci si trova in una fase di transizione (la pubertà) difficile da affrontare sia da parte dei più piccoli, che da parte dei genitori. I giovani iniziano a sperimentare cambiamenti fisici e psicologici ed i genitori molto spesso si ritrovano in casa con figli che non esprimono i loro stati d'animo e chiudono ogni strada al dialogo.
Ho trovato questo libro molto interessante e rivelatore. È importante calarsi nei panni degli adolescenti per aiutarli in questa fase di transizione e sarebbe opportuno che anche le scuole si rendessero partecipi di questo momento cruciale, discutendo in classe dei vari argomenti, sdoganando alcuni tabù al fine di renderli accessibili a tutti.
L' inglese utilizzato richiede una certa confidenza con la lingua sebbene non sia richiesto un livello avanzato.
