19/08/2026
Pausa pranzo di corsa ma non vuoi rinunciare al gusto? 🏃♂️
Sappiamo bene quanto sia importante ricaricare le energie a metà giornata senza appesantirsi. Ecco perché abbiamo pensato a questa Quinoa Bowl veloce, la soluzione perfetta per un pasto sano, colorato e pronto in pochissimi minuti. 🥗
La ricetta (pronta in 15 minuti) 👇
✔️ Cuoci la quinoa: sciacquala bene sotto l'acqua corrente e cuocila in acqua bollente salata per circa 10-12 minuti. Poi lasciala intiepidire.
✔️ Prepara il condimento: in una ciotola capiente unisci i pomodorini tagliati a metà, i ceci sgocciolati e la feta a cubetti.
✔️ Unisci e mescola: aggiungi la quinoa agli altri ingredienti.
✔️ Il tocco finale: condisci con un bel giro di Olio EVO, un pizzico di sale, pepe e abbondante basilico fresco spezzettato a mano.
Un piatto unico, completo, ricco di proteine e fibre, che ti darà la giusta carica per affrontare il resto della giornata. 😋
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📌 Salva il post per avere la ricetta sempre a portata di mano alla prossima pausa pranzo e dicci nei commenti: qual è il tuo ingrediente "salva-pasto" preferito? 👇