19/03/2023
🎁𝑵𝑼𝑶𝑽𝑰 𝑺𝑬𝑹𝑽𝑰𝒁𝑰 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑼𝑰𝑻𝑰 𝑷𝑬𝑹 𝑻𝑬 𝑫𝑨 𝑩𝑨𝑳𝑳𝑨&𝑺𝑵𝑬𝑳𝑳𝑨!👭
👉 Relatore: Sabina Rinaldo
Sabina è istruttore fitness musicale, aerobica e step, gag, totalbody, functional training, istruttore specializzato in allenamento al femminile, ginnastica per la terza età, Istruttore certificato Fidal nordic walking
Da qualche anno si appassiona allo studio della nuova disciplina MIOFASCIALE e nell’approfondire questa materia decidere di aumentare ancor più le sue conoscenze iscrivendosi alla facoltà di scienze motorie
🎤Il giorno 25 Marzo alle ore 16.00 ci farà lezione di :
👉🏻 GINNASTICA MIOFASCIALE:
un nuovo concetto di movimento per aumentare flessibilità, mobilità, forza, equilibrio, coordinazione, migliorare la postura ed eliminare i dolori
👉🏻 PROGRAMMA della LEZIONE:
*LE BRACCIA = LE NOSTRE ALI*
Nelle braccia sono presenti molte connessioni MIOFASCIALI incrociate tra loro, poiché spalle e braccia sono specializzate nella mobilità
La posizione scorretta di braccia e spalle può avere un effetto negativo sul tratto dorsale della schiena, sulle costole, sul collo e sulla respirazione
Queste linee inoltre sono in stretta connessione con i nostri occhi
👉🏻Semplici esercizi per muoversi e percepire in maniera eccellente.
👉🏻 COSA SERVE:
Abbigliamento comodo, tappetino e bottiglietta d'acqua
🎁La partecipazione è GRATUITA per tutte voi allieve di BALLA&SNELLA🎁
Ricorda che BALLA&SNELLA mette sempre il vostro benessere al centro del nostro lavoro!
A presto!
Balla&Snella 🌸
Dimagrire Ballando