Muscle & Food di Germano Poleselli

16/05/2026

In arrivo 🔝
“Creati per chi pretende qualità, anche nei dettagli.”

14/01/2026

LE NOSTRE COMBO INTELLIGENTI
Muscle & Food di Germano Poleselli

Pensate per la vita FRENETICA E STRESSANTE di oggi:

MAGNESIO INTELLIGENTE: CERVELLO + CORPO
Nella frenesia della vita quotidiana è facile avvertire:
- stress
- affaticamento mentale
- calo della concentrazione
- tensioni fisiche e muscolari
Il problema?
Non tutti i magnesi agiscono nello stesso modo.

MAGTEIN® – MAGNESIO L-TREONATO
È una forma avanzata di magnesio, studiata per raggiungere il cervello.
Cosa lo rende unico?
Il magnesio L-treonato è in grado di attraversare efficacemente la barriera emato-encefalica, aumentando i livelli di magnesio direttamente nel tessuto cerebrale.
Questo si traduce in benefici mirati su:
✔️ memoria e apprendimento
✔️ concentrazione e focus
✔️ chiarezza mentale
✔️ regolazione dello stress mentale
✔️ sonno più profondo e rigenerante
= Magnesio per il sistema nervoso centrale

CALM – MAGNESIO BISGLICINATO
Forma altamente biodisponibile, legata alla glicina, nota per la sua azione calmante.
✔️ Favorisce una risposta sana allo stress
✔️ Supporta un umore equilibrato
✔️ Aiuta a rilassare muscoli e sistema nervoso
✔️ Ottimo per recupero fisico e tensioni
✔️ Delicato sull’intestino, non lassativo
= Magnesio per il corpo e il sistema nervoso periferico

PERCHÉ USARLI INSIEME
Perché non fanno la stessa cosa:
• Treonato → mente, focus, sonno
• Bisglicinato → muscoli, stress fisico, recupero

Insieme offrono una copertura completa, senza sovraccaricare l’organismo e senza effetti collaterali.

04/01/2026

COS’È IL PEA? (Palmitoiletanolamide)
Molti non ne hanno mai sentito parlare, eppure è uno degli alleati più intelligenti quando il dolore è nervoso.

Il PEA è una sostanza naturale, prodotta anche dal nostro organismo quando c’è:
• infiammazione
• dolore persistente
• irritazione dei nervi

Non è un antidolorifico classico
Non è un cortisonico
Non “copre” il dolore

Agisce regolando il sistema nervoso, calmando i nervi iperattivi e riducendo l’infiammazione neurogena.

È particolarmente utile in caso di:
✔ dolori post-chirurgici
✔ bruciore localizzato
✔ nevralgie
✔ nervi irritati o “intrappolati”
✔ dolore che non risponde ai classici antinfiammatori

Non funziona in 24 ore come una pillola antidolorifica:
lavora in profondità, con miglioramenti progressivi nel giro di 1-3 settimane.

✅ Sicuro
✅ Ben tollerato
✅ Non crea dipendenza
✅ Usato anche in neurologia e terapia del dolore

TEMPI DI MIGLIORAMENTO (indicativi)
7–10 giorni
→ primi segnali: meno bruciore, meno fastidio evocato

3–4 settimane
→ riduzione significativa del dolore nervoso

6–8 settimane
→ stabilizzazione del beneficio e recupero funzionale

I tempi possono variare in base a:
• tipo di dolore
• durata del problema
• stile di vita
• postura
• carico meccanico sulla zona

12/11/2025

Nel nostro Store, sempre un passo avanti.

MUCUNA PRURIENS: LA PIANTA CHE AUMENTA LA DOPAMINA E RIDUCE LA PROLATTINA 😉

Molte persone – uomini e donne – soffrono di stanchezza mentale, calo della libido, ritenzione idrica, sbalzi d’umore e difficoltà nel dimagrire.
Spesso il problema non è la dieta… ma la prolattina alta o una dopamina bassa.

Una soluzione naturale molto efficace è la Mucuna Pruriens, una pianta ricca di L-DOPA, precursore della dopamina.

Benefici
• Aumenta la dopamina (motivazione, energia, buon umore)
• Riduce la prolattina (utile in uomini e donne)
• Migliora libido e desiderio sessuale
• Riduce ritenzione e gonfiore
• Aumenta focus e concentrazione
• Aiuta nel dimagrimento perché riduce fame nervosa e stanchezza
• Migliora fertilità e qualità ormonale

Come si assume
• 1 capsula la sera, a stomaco vuoto
• Estratto standard: 300–500 mg
• Estratti più forti: 150–250 mg

Effetto sinergico se abbinata a
• Vitamina B6 (P-5-P)
• Magnesio Bisglicinato
• Ashwagandha

Se ti senti stanco, stressato, senza libido, trattenuto nei liquidi o con difficoltà a perdere peso…
La Mucuna può essere la differenza.
Inoltre puo essere utile anche per gli atleti in preparazione Agonistica e in PCT. 😉

12/11/2025

Nel nostro Store, sempre un passo avanti.

MUCUNA PRURIENS: LA PIANTA CHE AUMENTA LA DOPAMINA E RIDUCE LA PROLATTINA 😉
Molte persone – uomini e donne – soffrono di stanchezza mentale, calo della libido, ritenzione idrica, sbalzi d’umore e difficoltà nel dimagrire.

Spesso il problema non è la dieta… ma la prolattina alta o una dopamina bassa.
Una soluzione naturale molto efficace è la Mucuna Pruriens, una pianta ricca di L-DOPA, precursore della dopamina.

Benefici
• Aumenta la dopamina (motivazione, energia, buon umore)
• Riduce la prolattina (utile in uomini e donne)
• Migliora libido e desiderio sessuale
• Riduce ritenzione e gonfiore
• Aumenta focus e concentrazione
• Aiuta nel dimagrimento perché riduce fame nervosa e stanchezza
• Migliora fertilità e qualità ormonale

Come si assume
• 1 capsula la sera, a stomaco vuoto
• Estratto standard: 300–500 mg
• Estratti più forti: 150–250 mg

Effetto sinergico se abbinata a
• Vitamina B6 (P-5-P)
• Magnesio Bisglicinato
• Ashwagandha

Se ti senti stanco, stressato, senza libido, trattenuto nei liquidi o con difficoltà a perdere peso…
La Mucuna può essere la differenza.
Inoltre puo essere utile per gli atleti in programmazioni agonistiche e in PCT. 😉

02/11/2025

“Operativi! Da domani, 3 Novembre, acquistare da noi è più semplice di quanto pensi.
Alla Muscle & Food puoi scegliere anche il pagamento a rate (3, 4, 6 o 10): un servizio comodo e accessibile per tutti, pensato per chi vuole organizzarsi al meglio senza rinunciare alla qualità.”

27/08/2025

11/08/2025

Siccome c’è ancora molta disinformazione in giro sui vari rapporti degli aminoacidi, oggi vi do qualche dritta su cosa fare quando non trovate i BCAA 8:1:1 senza andare in panico e senza farvi prendere in giro. 😅

La leucina è l’amminoacido chiave per stimolare la sintesi proteica (mTOR) e fare la differenza nel recupero muscolare.
Il rapporto (8:1:1, 10:1:1, 2:1:1) indica proprio quanta leucina c’è rispetto a isoleucina e valina.
Equivalenze per ottenere la stessa leucina di 10 g di BCAA 8:1:1
8:1:1 → 10 g
10:1:1 → 9,6 g
2:1:1 → 16 g
Leucina pura → 8 g

In pratica:
Passando da 8:1:1 a 10:1:1, la dose cambia poco.
Con il 2:1:1, serve aumentare la quantità.
Con leucina pura, puoi arricchire un 2:1:1 per simularne uno più “forte”.

Non fatevi bloccare dal rapporto scritto in etichetta: ciò che conta è quanta leucina assumete davvero.

Nelle eventualità Muscle & Food di Germano Poleselli
VI ACCONTENTA SEMPRE 😉.

26/07/2025

“Un po’ di sana informazione — lunga, ma ne vale la pena.”

Tutti prendono i probiotici… ma pochi sanno cosa stanno assumendo davvero.

Ormai si sente ovunque 😅:
“Sto prendendo i fermenti lattici…”
“Uso i probiotici per il gonfiore…”
“Mi hanno consigliato un integratore per l’intestino…”

Ma sapete davvero COSA state ingerendo?
E soprattutto, a cosa servono i vari ceppi?

Non tutti i probiotici sono uguali.
Ogni ceppo ha una funzione specifica:
– Alcuni agiscono sull’infiammazione intestinale,
– altri sul sistema immunitario,
– altri ancora sull’equilibrio va**nale o sulla flora post-antibiotico.

Un Lactobacillus rhamnosus non è come un Bifidobacterium breve.
Un Streptococcus thermophilus non è “fermento lattico qualunque”.
E prenderli “a caso” è come curarsi a occhi chiusi.

Conoscere il significato di un’etichetta fa la differenza.
In un solo integratore possono esserci 8–10 ceppi diversi, ognuno con un compito preciso.
Chi li sceglie per te… lo sa?
Tu… lo sai?
----------------------------------------
1. Lactobacillus acidophilus (La-14)
• Favorisce l’equilibrio della flora intestinale.
• Inibisce la crescita di patogeni intestinali.
• Supporta la digestione del lattosio.
• Rafforza l’immunità mucosale.

2. Lactobacillus plantarum (Lp-115)
• Azione antinfiammatoria intestinale.
• Produce acido lattico e protegge la mucosa.
• Utile per disturbi intestinali e sindrome dell’intestino irritabile (IBS).

3. Lactobacillus rhamnosus (Lr-32)
• Molto resistente a bile e pH gastrico.
• Efficace per diarrea da antibiotici e infezioni intestinali.
• Utile nella prevenzione di vaginosi e cistiti recidivanti.

4. Bifidobacterium breve (Bp-03)
• Agisce nell’intestino crasso.
• Riduce l’infiammazione e migliora la regolarità intestinale.
• Supporta il metabolismo degli zuccheri e dei grassi.

5. Lactobacillus salivarius (Ls-33)
• Presente nella bocca e nell’intestino.
• Inibisce batteri nocivi in bocca, intestino e va**na.
• Produce batteriocine con effetto antimicrobico.

6. Bifidobacterium lactis (Bl-04)
• Potenzia la risposta immunitaria (soprattutto IgA).
• Contrasta le infezioni respiratorie e intestinali.
• Utile dopo antibiotici o durante stress fisico.

7. Lactobacillus casei (Lc-11)
• Migliora la digestione.
• Aiuta in caso di stipsi o diarrea.
• Sinergico con altri lattobacilli nella protezione intestinale.

8. Lactobacillus paracasei (Lpc-37)
• Modulatore immunitario.
• Utile in allergie e infiammazioni croniche (es. dermatiti).
• Previene la disbiosi.

9. Streptococcus thermophilus (St-21)
• Supporta la digestione del lattosio.
• Aiuta la flora batterica in fase acuta (es. diarrea).
• Componente comune negli yogurt vivi.

10. Bifidobacterium longum (Bl-05)
• Combatte il gonfiore e la fermentazione intestinale.
• Riduce lo stress ossidativo e la permeabilità intestinale (“leaky gut”).
• Benefico anche per l’umore (asse intestino-cervello).

In sintesi:
Questa formulazione è:
Completa, perché agisce su tutto il tratto gastrointestinale (bocca, intestino tenue, colon).

Equilibrata, per supportare digestione, immunità, e ridurre infiammazione, gonfiore e disbiosi.

Indicata per: post-antibiotico, stitichezza, colite, candida, cistiti, pelle, allergie e prevenzione infiammatoria sistemica.

Adesso La Parola agli scienziati, che prossimamente copieranno, come del resto tutte le mie cose dette da decenni! 🤣

“Muscle & Food: dove gli integratori non sono moda, ma metodo.” Via Tari 14 Napoli

28/03/2025

Spermidina: la molecola del ringiovanimento cellulare!
Hai mai sentito parlare della spermidina?
È una sostanza naturale prodotta anche dal nostro corpo, ma che diminuisce con l’età… ed è proprio qui che comincia la magia.
La spermidina è una poliammina naturale presente in tutte le cellule viventi. È coinvolta in numerosi processi biologici, tra cui:
- La proliferazione cellulare
- Il rinnovamento cellulare
- La regolazione dell’autofagia, ovvero il “riciclo” cellulare
💥 I benefici studiati:
Funzioni principali
1. Stimola l’autofagia
Aiuta le cellule a eliminare materiali danneggiati, favorendo la rigenerazione.
2. Protezione cardiovascolare
Alcuni studi mostrano che la spermidina può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
3. Azione anti-aging
È stata associata all’allungamento della vita media in diversi modelli animali (lieviti, moscerini, topi).
4. Supporto cognitivo
Potrebbe proteggere dallo sviluppo di malattie neurodegenerative, come Alzheimer e Parkinson.
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IN OLTRE DAL SUO NOME:
Effetti della spermidina sullo sperma:
1. Migliora la qualità dello sperma
Studi hanno osservato che livelli più alti di spermidina possono essere associati a:
• Maggiore mobilità degli spermatozoi
• Miglior morfologia
• Maggiore vitalità
2. Protezione dallo stress ossidativo
La spermidina ha proprietà antiossidanti, quindi protegge gli spermatozoi dai danni causati dai radicali liberi, che sono una delle principali cause di infertilità maschile.
3. Stabilizza il DNA spermatico
Favorisce la condensazione della cromatina, contribuendo a proteggere il materiale genetico all’interno degli spermatozoi.
4. Supporto alla spermatogenesi
Partecipa ai processi cellulari che portano alla produzione degli spermatozoi, supportando la loro formazione nei testicoli.
“Quindi, per chi desidera diventare papà, la spermidina potrebbe essere un alleato prezioso per potenziare vitalità e fertilità!” 😉

Muscle&Food
Via Tari 14 Napoli