01/09/2026
Le mie ultime 4 letture:
un mix esplosivo tra scienza, filosofia e thriller.
Questo mese ho spaziato parecchio: dalla neuroscienza alla filosofia, dallo sviluppo personale al thriller psicologico.
Ecco le mie recensioni.
1. L’ottavo senso — Caroline Williams
⭐️⭐️⭐️⭐️/4
Un saggio che parla di interocezione, cioè della capacità di “ascoltare” i segnali che il corpo manda al cervello: fame, tensione, stress. L’autrice, intreccia neuroscienze, medicina e mindfulness per spiegare quanto questo senso, spesso ignorato, influenzi la nostra salute mentale e fisica.
In una frase: conoscere se stessi parte anche dal corpo, non solo dalla testa. DA STUDIARE.
2. Ecce homo — Friedrich Nietzsche
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ /5
L’autobiografia filosofica scritta da Nietzsche prima del crollo psichico del 1889. Capitoli dai titoli spiazzanti come “Perché sono così saggio” o “Perché scrivo libri così buoni”, in cui l’autore ripercorre la propria opera con un tono esaltato, ironico e a tratti delirante, rivendicando fino in fondo il valore delle sue opere.
In una frase: POTENTE è UNICO, con una prosa fine e ricercata (consiglio la lettura a voce alta per comprenderla appieno).
3. Usa il cervello (prima che lui usi te) — Paolo Borzacchiello
⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️/5
Un saggio pratico sulle neuroscienze applicate in modalità inedita: la conoscenza diretta con gli ormoni (dopamina, serotonina, cortisolo…) in chiave ironica e costruttiva.Tanti spunti concreti per riprendere consapevolezza di pensieri e delle emozioni.
In una frase: capire i meccanismi della mente per non esserne schiavi. SUPERTOP!
4. Quella mattina prima di morire — Jo Jakeman
⭐️⭐️⭐️/3
Thriller psicologico d’esordio: tre donne, legate dallo stesso uomo violento e manipolatore, si ritrovano improvvisamente alleate in un piano di vendetta. Ritmo incalzante, colpi di scena e un pizzico di black humour.
In una frase: una storia di riscatto femminile che si legge tutta d’un fiato. INTRIGANTE.
Curiosamente, questi quattro libri parlano tutti — a modo loro — di consapevolezza: del corpo, della mente, di sé stessi e, nel caso del thriller, della forza personale ignorata, ma mai assopita.
Voi cosa avete letto?
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Davide Manzoni
Buona settimana , a tutti noi
Blog: http://www.linguaggiointeriore.wordpress.com