Erboristeria "il Giardino Di Elena"

22/07/2026

“L’acqua alcalina previene le malattie?”
“Alcalinizza l’organismo?”
“È davvero migliore dell’acqua normale?”
Se ne parla ovunque. Ma quanto c’è di vero e quanto, invece, è semplice marketing?
Negli ultimi giorni ho approfondito questo tema insieme a GQ Italia, analizzando ciò che emerge realmente dalla letteratura scientifica.
Nel mio contributo troverete risposte chiare su:
💧 cos’è davvero l’acqua alcalina;
🔬 quali benefici sono supportati da evidenze scientifiche;
⚠️ quali sono invece i miti più diffusi;
🏃‍♂️ cosa sappiamo oggi sul suo utilizzo nello sport e nell’idratazione.
Quando si parla di salute è fondamentale distinguere tra opinioni, pubblicità e dati scientifici.
La scienza non segue le mode: segue le prove.
Vi invito a leggere l’articolo completo e a dirmi cosa ne pensate nei commenti.
👉 Articolo completo su GQ Italia:
https://www.gqitalia.it/article/acqua-alcalina-benefici-controindicazioni
📲 Da oggi è online anche il mio canale Telegram, dove condividerò approfondimenti scientifici, articoli, aggiornamenti sul mondo della nutrizione, della biologia e della salute, oltre a contenuti esclusivi che non pubblicherò sugli altri social.
👉 Iscrivetevi al canale Telegram e attivate le notifiche per non perdere i prossimi contenuti.
https://t.me/RudyAlexanderRossetto

23/07/2025

18/06/2025

💧Non esiste salute ottimale senza equilibrio minerale.

È così che ci tengo a sottolineare l'importanza del potassio nella regolazione di funzioni vitali come il battito cardiaco, l'attività muscolare e il sistema nervoso.

In estate, il rischio di carenza aumenta a causa del caldo, della sudorazione e di un'alimentazione squilibrata. Sintomi come crampi, debolezza, affaticamento e cali di pressione sono segnali da non ignorare!

Nell'intervista a GQ Italia, chiarisco il ruolo fondamentale del potassio, sfatando i miti sull'integrazione fai-da-te. È di fondamentale importanza avere una guida professionale ed esperta per costruire un piano nutrizionale davvero efficace.

Qui l'intervista completa 👉 https://www.gqitalia.it/article/carenza-potassio-sintomi-cosa-fare

Ordine Biologi Lombardia

18/05/2025

Aiuta a perdere peso rapidamente, ma non è consigliata a tutti. Ecco come capire se è il caso o meno di affrontarla, per poi rivolgersi a un medico specialista

18/05/2025

🥂 "Il vero benessere non si costruisce con un bicchiere in più, ma con uno stile di vita sobrio, consapevole e personalizzato. Anche a tavola."

È questa una delle riflessioni che ho condiviso nell’intervista rilasciata a La Cucina Italiana, a partire da una domanda che torna spesso a far discutere: bere un bicchiere di vino al giorno fa davvero bene al cuore?

Un recente studio britannico, infatti, ha riacceso il dibattito, evidenziando un possibile legame tra il consumo moderato di vino bianco e champagne e una riduzione del rischio di arresto cardiaco improvviso.

📌 Nell’intervista, ho provato a fare chiarezza portando in luce i dati sui rischi legati anche al consumo moderato di alcol e alla prevenzione nei più giovani.

Leggi qui l'intervista completa 👉🏼 https://www.lacucinaitaliana.it/article/vino-bianco-riduce-rischio-infarto-nuovo-studio-intervista-biologo/

Ordine Biologi Lombardia Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi

13/01/2025

10/12/2024

01/12/2024

22/10/2024