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Hai mai provato dolore in un punto del corpo e scoperto che la vera causa era da tutt’altra parte? Questo è il “dolore r...
30/09/2026

Hai mai provato dolore in un punto del corpo e scoperto che la vera causa era da tutt’altra parte? Questo è il “dolore riferito”!

Sebbene clinicamente comune, la natura di tale fenomeno rimane un enigma. Quello riferito è un tipo di dolore che si percepisce in una zona del corpo distante dalla lesione o dalla causa primaria. Immagina un sistema di “linee telefoniche incrociate” nel tuo corpo, dove i segnali di dolore vengono dirottati verso aree diverse. Perché succede?

Ci sono diverse teorie, ma la più accreditata è quella della “convergenza” dei nervi: i segnali provenienti da diverse zone del corpo convergono nello stesso punto del midollo spinale, creando confusione nel cervello che non riesce a capire da dove provenga realmente la fonte del problema.

La diagnosi può essere complicata perché il dolore non si presenta nella sede della causa. Se hai un dolore persistente e non riesci a capire da dove viene, consulta un professionista.

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Fonti: Jin Q., et al. Referred pain: characteristics, possible mechanisms, and clinical management. Front Neurol. 2023 Jun 28;14:1104817. doi: 10.3389/fneur.2023.1104817.

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L’influenza è una malattia respiratoria causata da virus che infettano le vie respiratorie1, ogni anno torna puntuale e ...
25/09/2026

L’influenza è una malattia respiratoria causata da virus che infettano le vie respiratorie1, ogni anno torna puntuale e non va sottovalutata. Secondo il Centro Europeo per il Controllo delle Malattie (ECDC), in Europa si registrano tra i 4 e i 50 milioni di casi sintomatici di influenza ogni anno (2). Quanto dura l’incubazione? Il periodo di incubazione dell’influenza stagionale è generalmente di due giorni, ma può variare da uno a quattro giorni (1).

Quando si è contagiosi? Gli adulti possono diffondere l’influenza da un giorno prima della comparsa dei sintomi fino a circa cinque giorni dopo. Bambini e persone con sistema immunitario indebolito possono essere contagiosi per un arco di tempo più lungo (1). Ci sono semplici azioni quotidiane aiutano a ridurre la diffusione dell’influenza (1):

• lavare le mani con acqua e sapone;
• coprire naso e bocca con un fazzoletto quando si tossisce o starnutisce;
• evitare di toccare occhi, naso e bocca con mani non lavate;
• rimanere a casa se si è malati.



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Fonti :
1. Ministero della Salute – Influenza. FAQ su influenza e vaccinazione antinfluenzale.
https://www.salute.gov.it/new/it/faq/faq-influenza-e-vaccinazione-antinfluenzale/ . Ultimo accesso 10/04/2026
2. Ministero della Salute – Circolare prevenzione e controllo dell’influenza: raccomandazioni per la stagione 2025-2026.

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Il dolore non è una debolezza da nascondere, ma un segnale da comprendere.  Settembre è il Mese della Consapevolezza sul...
18/09/2026

Il dolore non è una debolezza da nascondere, ma un segnale da comprendere. Settembre è il Mese della Consapevolezza sul Dolore, un’esperienza che è spesso parte integrante della vita e che, per questo, non dovrebbe essere ignorata o sopportata in silenzio. Che sia acuto o cronico, fisico o emotivo, il dolore merita attenzione, ascolto e cura! In Italia, quasi 1 adulto su 5 convive con dolore cronico moderato o grave. Parlarne è il primo passo per trovare sollievo e migliorare la qualità della tua vita.

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Fonti: Liu S., et al. Physiology of pain—a narrative review on the pain pathway and its application in the pain management. Digestive Medicine Research, 5. doi:10.21037/dmr-21-100. Whitten CE., et al. Pain Management Doesn’t have to be a Pain: Working and Communicating Effectively with Patients who have Chronic Pain. Perm J. 2005 Spring;9(2):41-8. doi: 10.7812/TPP/04-140. Violini A., et al. Chronic Pain in Italy: Turning Numbers Into Actionable Solutions. Pain Res Manag. 2025;2025:3401242. Published 2025 Feb 14. doi:10.1155/prm/3401242

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Rendere le cure accessibili significa permettere a più persone di seguirle con costanza.Un prezzo sostenibile aiuta a no...
10/09/2026

Rendere le cure accessibili significa permettere a più persone di seguirle con costanza.
Un prezzo sostenibile aiuta a non interrompere la terapia e a mantenere nel tempo i benefici del trattamento.
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Non tutto il dolore è causato da una ferita o una malattia visibile! Il dolore nociplastico è un tipo di dolore cronico ...
10/07/2026

Non tutto il dolore è causato da una ferita o una malattia visibile! Il dolore nociplastico è un tipo di dolore cronico che nasce da un’alterazione del sistema nervoso, anche senza danni ai tessuti.

Come si manifesta? È un dolore diffuso, che cambia intensità e spesso è collegato a condizioni come fibromialgia e sindrome dell’intestino irritabile, rendendolo difficile da gestire.

Le cause sono tante e complesse: vi è una componente genetica e ambientale, a cui possono sommarsi traumi ed esperienze di vita. Dal momento che non esistono test diagnostici specifici. Si rende necessario considerare tutte le cause, per poter identificare il trattamento ideale. Non permettere al dolore di limitare la tua vita.

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Fonti: Bułdyś K., et al. What Do We Know about Nociplastic Pain? Healthcare (Basel). 2023 Jun 17;11(12):1794.

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Cosa significa “aderenza alla terapia”? Aderire correttamente alla terapia non vuol dire solo seguire una cura, ma prend...
07/07/2026

Cosa significa “aderenza alla terapia”? Aderire correttamente alla terapia non vuol dire solo seguire una cura, ma prendersi cura di sé, ogni giorno. Piccoli gesti di costanza possono fare una grande differenza nel tempo, migliorando la qualità della vita. Con i farmaci equivalenti, qualità e sicurezza accompagnano ogni percorso terapeutico. Perché la cura funziona davvero quando è parte della tua quotidianità.

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Essere costanti nella terapia significa dare continuità al proprio benessere. Anche quando ci si sente meglio, seguire l...
28/06/2026

Essere costanti nella terapia significa dare continuità al proprio benessere. Anche quando ci si sente meglio, seguire le indicazioni del medico ed i consigli del farmacista aiuta a mantenere i risultati nel tempo e a proteggere la propria salute.�

L’aderenza è un gesto semplice, ma fondamentale per il successo di ogni cura.� Scopri di più su come prenderti cura di te ogni giorno su www.equivalentimylan.it



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Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, è spesso il primo imputato quando si parla di ansia. Ma non è un nemico: ...
19/06/2026

Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, è spesso il primo imputato quando si parla di ansia. Ma non è un nemico: si attiva per allertarci in situazioni di emergenza, malattia o sforzo. Il problema nasce quando la sua attivazione esula dalla normale richiesta del nostro corpo.

Livelli alterati di cortisolo, troppo alti o anche troppo bassi, spesso associati a cattive abitudini come la mancanza di sonno o a uno stile di vita disordinato, possono alimentare uno stato di allerta costante e contribuire a forme di ansia persistente.

La soluzione non è “bloccarlo” o abbassarlo con rimedi fai da te, ma parlarne con uno specialista in grado di affrontare l’ansia e lo stress che lo attivano o di trovare il modo di arrestare i veri colpevoli del tuo malessere.

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Fonti: https://upmc.it/it/blog/psicologia/cortisolo-ormone-dello-stress

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Sai che l’inattività fisica può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari come ictus, insufficienza cardiaca e ma...
13/06/2026

Sai che l’inattività fisica può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari come ictus, insufficienza cardiaca e malattia coronarica? 1 persona su 4 tra i 45 e i 59 anni non si muove abbastanza!

C’è una buona notizia: bastano 150 minuti di attività moderata, come camminata, ballo, giardinaggio, o 75 minuti di attività intensa, tipica di corsa, nuoto, sport di squadra, a settimana per ridurre drasticamente il rischio di disturbi cardiovascolari.

E anche chi ha poco tempo può concentrarsi sull’attività nel weekend e ottenere comunque benefici! Non rimandare: fare movimento significa prendersi cura di sé e vivere più a lungo. Restiamo aggiornati su “La via del cuore”: non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della salute del proprio cuore!

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Fonti: Kubota Y., et al. Physical Activity and Lifetime Risk of Cardiovascular Disease and Cancer. Med Sci Sports Exerc. 2017 Aug;49(8):1599-1605. doi: 10.1249/MSS.0000000000001274.

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Insieme al professor De Filippis , psichiatra alla “Sapienza”, Università di Roma, scopriamo quando l’ansia può diventar...
09/06/2026

Insieme al professor De Filippis , psichiatra alla “Sapienza”, Università di Roma, scopriamo quando l’ansia può diventare patologica, perché succede e come possiamo affrontarla. Un percorso tutt’altro che facile da riconoscere, accettare e affrontare , che ci pone di fronte a domande anche scomode, ma a cui è possibile trovare una risposta definitiva. Non perdere questi e altri contenuti nella puntata del podcast «Non sono solo – È normale chiedere aiuto» dedicata alla domanda “Quando l’ansia è patologica?”

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Fonti: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
https://www.healthdata.org/research-analysis/health-risks-issues/mental-health
https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-salute-mentale/disturbi-d-ansia-e-correlati-a-fattori-stressanti/panoramica-sui-disturbi-d-ansia.

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