04/12/2020
Fitness (fitness inglese, dal verbo "to fit" - to fit, to be in good shape) - in un senso più ampio - è l'idoneità fisica generale del corpo umano, una disciplina competitiva, la cui essenza è dimostrare la salute fisica e mentale di una persona attraverso la sua prontezza lavoro.
La storia dello sviluppo del fitness moderno è iniziata negli Stati Uniti come una sorta di alternativa al bodybuilding. Si ritiene che la nascita del fitness moderno sia stata facilitata da tre motivi principali: il primo è l'obesità della nazione americana, il secondo è la lotta contro gli steroidi anabolizzanti e il terzo è un numero enorme di donne muscolose maschili nei tornei di bodybuilding.
